Aujourd’hui, je vous propose mon top des chaînes Youtube qui propose du fitness et notamment du HIIT. Le HIIT, c’est quoi ? Un entraînement fractionné à haute intensité qui vous fait brûler des calories, même après avoir terminé votre séance. C’est à mon sens, la meilleure façon de brûler du gras et sculpter sa silhouette (testée et approuvée). C’est clairement grâce à ça que je n’ai pas eu de problème de peau après mon opération.
Mes favoris
Chloe Ting
Cette nana, c’est de la dynamite ! J’ai vu des changements sur mon corps grâce à ces programmes, que je n’aurais jamais imaginé. Elle propose des séances en fonction de certaines zones, mais elle propose également des programmes complets et gratuits, généralement sur 15 jours à 1 mois. Les séances sont faites en temps réel avec un minuteur donc c’est super pratique. Foncez, c’est une valeur sûre !
YOGA WITH ADRIENNE
Incontournable pour la pratique du yoga. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé, vous trouverez votre bonheur. BONUS : régulièrement, elle propose un programme sur un mois avec une thématique particulière.
YouTube – Programmes (rubriques CALENDAR ou FREE YOGA VIDEOS)
JUSTINE GALLICE
La seule Frenchy que je suis vraiment. Elle a une super énergie, ne se prend pas au sérieux et surtout n’est pas parfaite. Comme tout le monde, elle a des objectifs, mais aussi des difficultés et son côté accessible est très agréable. Elle propose régulièrement des programmes gratuits de HIIT sur sa chaîne ou son compte Instagram.
HEATHER ROBERTSON
Des séances au top, très bien faites et comme Chloe, elle propose beaucoup de séance sans matériel, ce qui est idéal pour la maison. C’est intense mais ça fait juste trop du bien !
CEDRIC MICHEL
Faire du bien à son corps, c’est bien, mais faire du bien à son esprit aussi ! J’aime beaucoup cette chaîne de méditation guidée, il y a plusieurs thématiques et on arrive vraiment à aller chercher au fond de soi. 15 minutes à 1 h, plusieurs fois par semaine, c’est la base.
1 Comment
Virginie FALZONE
15/04/2020 at 14:48Le genre de programme qui fait du bien au corps et à l’esprit
J’ai pris le sport à la maison ne pouvant aller à la danse à cause de confinement
Et c’est assez motivant
Et puis : Yoga with Adrienne, la best c’est clair !