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En 4 ans de blog, s'il y a bien deux remarques qui reviennent souvent, ce sont celles-ci : comment fais-tu pour poser et être à l'aise lorsque tu fais des photos ? Je ne pourrais pas tenir un blog mode, car je ne suis pas photogénique ! Alors aujourd'hui, je partage avec vous 4 petits conseils pour devenir plus confiant devant l'objectif.

Ce blog m'a appris beaucoup sur mon image et m'a aidé à dépasser un certain nombre d'appréhensions. Ce qui prouve, qu'il n'y a pas besoin d'être un super modèle pour faire de jolies photos et se sentir bien devant un objectif. On fait des photos pour différentes occasions, parfois importantes et il serait dommage de passer à côté, pour un manque de confiance.

4 de mes conseils pour être plus photogénique

C'est en forgeant que l'on devient forgeron ! Hé oui, comme beaucoup de choses lorsqu'on apprend, la clé, c'est la pratique. J'essaie toujours de m'entourer de personnes bienveillantes et qui me mettent en confiance, même si aujourd'hui, je travaille toujours avec les mêmes photographes, il y a eu une première fois et elle n'est pas évidente. Cela prend du temps, mais au fur et à mesure, on se détend et encore aujourd'hui, j'utilise ces astuces pour avoir l'air confortable (alors que je ne le suis pas forcément).

Crédits Photos © GAELLE PHOTOGRAPHIE

4 conseils pour devenir plus photogénique

La pratique et les inspirations

C'est en forgeant que l'on devient forgeron ! Hé oui, comme beaucoup de choses lorsqu'on apprend, la clé, c'est la pratique. Cela peut sembler idiot et ridicule, mais au tout début, je m'entraînais devant le miroir, pour apprendre à me regarder et surtout, travailler mes expressions du visage. Travailler devant un miroir est un bon moyen de se faire une idée de ce à quoi on ressemble sous différents angles.

Faites des essais puis des ajustements jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui vous convienne et avec quoi vous êtes à l'aise. N'hésitez pas également à vous inspirer de vos artistes, actrices ou encore blogueuses préférées. Voici d'ailleurs quelques blogs qui je trouve ont un talent particulier pour poser sur leurs photos.

Cas sans draps - J'aime tout chez toi - Mes yeux sur toi - Le blog de Ludivine - Museuniform - Lalaa Misaki

conseils pour devenir plus photogénique

Utiliser tout votre corps

Lorsqu'on n'est pas à l'aise, on peut tout de suite devenir raide et avoir le visage tendu. Pensez à quelque chose d'agréable, mettez du mouvement, bouger, jouer avec vos vêtements, vos accessoires, utilisez votre corps comme un outil d'expression pour être le plus naturel possible.

Placez-vous un peu de côté pour créer des formes et des angles, plus intéressants et flatteurs pour votre corps. Vous pouvez également, tourner et incliner légèrement la tête, car c'est légèrement plus avantageux que de rester face à l’objectif. Votre visage aura plus de profondeur.

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Le maquillage

N'hésitez pas à vous maquiller, c'est un outil formidable pour vous mettre en valeur. Cela va vous permettre d'accentuer certaines parties de votre visage et d'illuminer certaines zones. Le plus important selon moi est le teint ! Un teint harmonieux et léger est suffisant pour obtenir un beau cliché, ensuite vous pouvez également miser sur votre regard et votre bouche, en fonction de l'atmosphère que vous souhaitez donner à vos photos.

conseils pour devenir plus photogénique

Savoir ce que l'on veut

Si la séance est prévue, une petite préparation au préalable devrait vous aider à vous sentir bien et si vous savez déjà ce que vous voulez faire, l'effet que vous voulez obtenir, cela fera gagner du temps à la personne au photographe ou la personne qui vous photographie.

Réfléchissez à ce que vous voulez, n'hésitez pas à faire un moodboard via Pinterest par exemple, que vous pourrez communiquer au photographe avant. Si la séance est improvisée et pas forcément "professionnelle", soyez tout simplement vous-même et ne vous travestissez pour coller à un idéal.

Prenez également soin de votre peau plusieurs jours avant la séance photo. Il serait dommage de voir apparaître des boutons, le matin du jour J.

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5 conseils pour devenir plus photogénique
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Hal Elrod l’auteur de « The Miracle Morning », best-seller aux Etats-Unis, affirme que chaque jour, nous devrions nous lever à 5h30 (ce n’est pas une blague malgré ce que je pensais au départ) afin de se recentrer et de nous consacrer plus de temps.

L’idée ? Exploiter le maximum de nos capacités, aussi bien professionnellement que personnellement pour atteindre le meilleur de nous-même. La tendance est donc au lever-tôt, finies les grasses matinées et bonjour méditation, écriture, visualisation, lecture, sport.

Comment ça marche?

Pour commencer, il faut donc changer la manière dont la journée démarre, car cette méthode est accès sur le matin. D’après Hal Elrod, il suffit de se lever plus tôt, de quelques minutes ou quelques heures (en fonction de son rythme de vie) pour changer ses habitudes et se sentir mieux.

Il s’agit également de mettre en place une routine (maximum 2 heures), qui peut s’effectuer chez soi ou  à l’extérieur. Le concept c’est vraiment de prendre son destin en main et de tendre vers une sérénité globale dans tous les domaines de sa vie.

Pour ce faire, Hal Elrod a défini 6 étapes intitulées les Savers : silence, affirmations, visualisation, sport, reading (lecture) et enfin scribing (écriture). J’ai testé tout ça ce matin.

Ma morning routine

Faire le vide et méditer

5h50 : je me réveille, personnellement, il me faut bien 10 min pour émerger, être prête à faire une activité quel qu’elle soit et ne pas être trop grognon.

6h00 : Je suis prête pour ma séance de méditation. Je m’assois confortablement, je me tiens droite, et je mets en route mon application de méditation (calme). Si vous ne pouvez avoir cette application, il vous suffira de faire de même, d’être attentif à votre respiration, d’inspirer avec le ventre, expirer avec le torse et apprécier le calme. Essayer de rester concentré sur sa respiration et ne penser à rien d’autre.

Quels sont les bénéfices ?

On cherche à se réveiller, être ouvert, se sentir en vie .On se sent moins stressé, on gagne en tranquillité d’esprit et on est en condition, paisible pour bien commencer la journée.

Point sur ses objectifs

6h10 : Je prends mon petit carnet et j’écris ? Des mantras, des encouragements et mes objectifs pour la journée, mes pensées, mes ambitions ou une liste de gratitude pour remercier quelqu’un, ou se concentrer sur les aspects de sa vie que l’on trouve positifs. Pendant dix minutes, j’écris et je me représente la personne que je désire devenir, ce qui m’inspire et je me fixe des objectifs sur ma carrière ou ma vie personnelle.

Quels sont les bénéfices ?

C’est mon shoot de motivation quotidien, ça m’aide à me rappeler ce que je veux faire, pourquoi je veux le faire et comment je vais le faire. Mais surtout ça m’aide à avoir confiance, à être déterminée et commencer ma journée en conquérante.

Bouger son corps

6h20 :Un peu de sport, ça ne fait pas de mal. Je déroule mon tapis et je m’y mets. Il n’y a aucune obligation : de dix minutes à une heure trente, du yoga au running, faites ce qui vous fait plaisir. Pour moi, ce matin, ce sera 25 min de renforcement musculaire et 15 min de yoga. Pour faire du sport, je suis le programme de Lucile Woodward, je vais à la salle ou j’utilise l’application Flexter.

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Crédit Photo © Lucile Woodward

Lire

7h00 : Je prends ma douche, puis je m’installe tranquillement pour finir le travail de la veille (en l’occurrence, cet article) tout en savourant mon petit-déjeuner. Je me prépare pour aller au travail et je prends 15 min pour lire (ce matin, c’était les journaux).

 

8h00 : je suis prête, fraîche et dispo pour aller travailler. Direction le métro.

Qu’est-ce que j’en pense ?

Forcé de constater que je me sens hyper bien, je n’ai jamais été aussi productive le matin, j’ai tendance à lézarder et le fait d’être freelance n’arrange pas ce côté-là de moi. Je dors très mal en général donc les réveils sont toujours compliqués, mais là, en me couchant un peu plus tôt la veille, et mise en condition psychologique pour me lever tôt, tout s’est passé comme sur des roulettes.

Moi qui vais parfois au travail, la tête dans le sac, sans rien dans le ventre, je dois avouer que j’ai adoré cette matinée. Je me sens en forme, bien dans ma tête et dans mon corps, sereine pour affronter la journée. Ça ne m’était pas arrivé depuis longtemps.

Clairement, ça m’a fait du bien, je ne peux pas le nier, maintenant, il faut voir si c’est tenable au quotidien, c’est là où je doute un peu. Alors, prêts à vous lever plus tôt pour aller rencontrer la meilleure version de vous-même ?

C’était mon premier jour, je vais tester cette routine durant un mois et je vais vous dire les effets sur mon corps, mon mental, ma productivité. Si vous souhaitez le faire avec moi, n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire avec vos impressions sur le blog ou sur Instagram.

Où trouver le livre ?

Sur Amazon ou la Fnac au prix de 16,95 euros .

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Crédit Photo © Le blog de Kat Horrocks

La confiance en soi, ce n’est pas une évidence, ça s’entretient et se nourrit. Un vaste sujet pour cette petite chose qui finalement détermine nombre de nos actes au quotidien. J’ai mis du temps à le comprendre, mais l’estime de soi et la confiance, sont les clés de l’épanouissement et d’une vie avec moins de prise de tête.

Depuis toute petite, je me dévalorise, je ne me suis jamais sentie à la hauteur de mes proches, ainsi que de ma famille. J’ai toujours eu le sentiment d’être moins bien que tout le monde même devant mes succès. J’ai conduit quelques projets à l’échec par manque de confiance et surtout parce que je ne pensais pas le mériter.

À un moment donné, j’ai décidé d’arrêter l’auto-flagellation pour plus de sérénité, j’ose me lancer dans des choses que je n’aurais probablement pas faites avant. Je n’en pouvais plus de ce sentiment de perte de contrôle sur ma vie, j’en avais assez de laisser les autres décider pour moi et d’en faire les frais, marre d’être dépendante de ce que les gens pensaient de moi.

Difficile de prendre du plaisir quand on n’a pas de considération pour soi-même. Nos réussites passent inaperçues et nos échecs sont un drame. Le regard des autres régit notre quotidien, prend de l’importance, on se laisse envahir et en un instant, on devient spectateur de notre vie. J’ai quelques petits conseils à vous donner, qui personnellement m’ont fait du bien et pourrais également vous aider.

Avoir confiance en soi et s’apprécier soi-même

C’est tout bête, mais apprenez à dire non, faites ce qui vous fait plaisir, devenez le leader d’une conversation avec vos amis, prenez position. Des petits exercices au quotidien, qui nécessite de surmonter la crainte du regard des autres, d’aller au-delà de votre timidité et d’acquérir du courage petit à petit. Un courage nécessaire qui vous donnera de nouveau la sensation d’être capable de changer les choses, d’avoir une influence, de compter, mais surtout d’aimer l’image que vous renvoyez et de prendre de l’assurance.

Changer d’attitude envers soi-même

Changer d’attitude vis-à-vis de vous-même, soyez plus indulgent et accordez-vous un peu de bienveillance. Votre comportement envers vous-même conditionne votre confiance en vous. Il n’y a que vous qui pouvez surmonter ça, personne ne le fera à votre à votre place. Si vous êtes trop dur, vous allez vous décourager et avoir l’impression que la barre est trop haute. Si vous vous laissez aller, paresse et procrastination seront vos meilleurs amis. Il faut trouver un juste-milieu qui vous permettra d’être à l’aise avec vous-même.

Tenir la barre

En vous faisant confiance, vous allez voir que dans votre sphère professionnelle comme dans votre cercle privé, l’attitude des autres à votre égard va vite évoluer. Ils vont vous montrer du respect, valorisez votre parole et être plus à l’écoute. Plus vous avez confiance en vous, plus les autres vont vous faire confiance, et plus vous vous sentirez renforcé dans votre estime. Pour ne pas flancher, vous allez devoir tenir vos positions, peut-être faire preuve d’autorité, de force mais c’est primordial. N’hésitez plus à vous imposer et arrêter de vous sentir jugé.

Positiver

Quand on n’a pas ou peu confiance en soi, on a tendance à tout voir à travers le prisme de la négativité. C’est une mauvaise habitude, clairement toxique et il est important de développer une image positive de soi et de prendre conscience de ses atouts, ses qualités, ses forces. C’est kitsch, mais le matin en vous levant, prenez le temps de vous étirer, de ressentir votre corps et prenez la direction du miroir et vous souhaitant une bonne journée et en vous faisant quelques petits compliments bienveillants.

Le yoga

Le yoga est basé sur une philosophie et des valeurs qui l’on va relier au mental, mais aussi à des exercices physiques. Les alignements, les mouvements et les respirations combinés stimulent des énergies qui agissent dans différents domaines pour différents résultats.

Il y a certaines postures qui permettent de trouver son centre, de chercher sa force intérieure, de la trouver et l’amener dans notre quotidien. Elles vont venir activer votre flamme intérieure et votre détermination pour révéler notre puissance.

Les postures conseillées pour des exercices quotidiens sont le guerrier et la chaise, que vous pouvez retrouver dans mon article sur mes postures de yoga pour débutants, mais aussi le bateau et le chien tête en bas, que vous pouvez trouver sur le web.

La sophrologie

La sophrologie nous reconnecte avec notre nature profonde, notre beauté intérieure. Le but, c’est de pratiquer des exercices de relaxation qui vont libérer vos sensations et vous faire redécouvrir notre corps. Cela va venir toucher vos perceptions, vos sensations, vos émotions. De la psychologie positive en pratique, pour reprendre contact avec votre corps et libérez votre esprit.

Comment avoir confiance en soi?

Chez certaines personnes, la confiance en soi se révèle naturellement, mais pour d’autres, elle doit se travailler, puis être intégrée. C’est un sentiment qui vous pousse à agir, une flamme qui vous attire vers les résultats que vous souhaitez obtenir.

Avoir une meilleure estime de soi, c’est parvenir à s’affirmer face aux autres, apprendre à obtenir ce que l’on veut vraiment. Ce n’est pas facile tous les jours, c’est un travail quotidien, mais désormais, je peux dire que j’ai du respect, de la fierté pour moi-même et que je m’apprécie enfin.

Mais au-delà de ça, aujourd’hui j’ai des ambitions, du potentiel et des qualités auxquelles je crois profondément. Quand vous êtes àl’aise  avec vous-même et avec les autres, rien ne peut vous arrêter.

Article un peu particulier aujourd’hui pour parler de bien-être, de santé, en mettant la loupe sur le cas de la dépression nerveuse. La maladie de la honte, celle que personne ne reconnaît, celle à laquelle on ne tend jamais une main et que tout le monde nie. Alors oui, la dépression nerveuse, ce n’est pas le cancer, ce n’est pas le sida, ça ne se voit pas toujours, ça ne se traduit pas forcement de manière évidente, mais ça existe, c’est difficile et ça tue.

La dépression nerveuse, un tabou?

Les blogs sont faits pour nous divertir, nous permettre de nous évader, mais doivent servir aussi à aider les autres, du moins c’est comme ça que je conçois le mien et mon rapport aux autres en général.

J’ai reçu quelques mails de lectrices qui se demandent comment faire pour s’accepter, certaines me livrent des bouts de vie et partagent avec moi des interrogations et j’ai voulu leur rendre la pareille en me livrant moi aussi un petit peu.

La dépression majeure est une maladie mentale reconnue par le corps médical. Il ne s’agit pas de déprime, de coup de blues ou de simples états d’âme, c’est bien plus que ça.

Mon histoire

J’ai été diagnostiquée dépressive à l’âge de 21 ans et je suis sortie de cette dénomination à l’approche de mes 24 ans, aujourd’hui, j’en ai 26. C’est une maladie où on donne constamment le change pour ne rien montrer, car d’une part, on a du mal à se l’avouer à nous-même même mais surtout parce que dans l’imaginaire collectif, c’est une maladie qui n’a pas de valeur, n’existe pas, alors mettre des mots là-dessus n’est pas toujours évident.

Être dépressif, ça traduit une fragilité et une perte de contrôle sur soi-même qui va à l’encontre des valeurs de perfection que la société nous envoie à la tronche du matin jusqu’au soir. Une maladie pas toujours bien diagnostiquée et surtout constamment sous-estimée.

Le tournant ça été lorsque j’ai arrêté mon cursus en sport-études, j’ai vécu cela comme un échec immense. C’était ma passion, le rêve de ma vie, j’avais travaillé très dur pour y arriver et j’ai eu du mal à accepter ce changement dans ma vie, j’avais clairement le sentiment d’avoir perdu une partie de moi-même. S’en est suivi la fin de ma relation amoureuse, une relation qui a duré 5 ans, dans laquelle j’ai grandi et me suis construite en tant que personne, femme et à laquelle je n’avais jamais imaginé de point final.

Ça été le point de départ d’une descente aux enfers que je n’aurais jamais imaginé et d’une remise en question de pas mal de mes principes de vie. Bien sûr, ce n’était pas les seules causes, c’était un peu l’arbre qui cache la forêt et ça a révélé chez moi une colère, une douleur que je n’avais jamais pu exprimer et que j’avais jusque-là minimisé car tout le reste allait parfaitement bien dans ma vie.

On essaie de se convaincre que ce n’est rien, qu’on fait une montagne de rien, on se sent coupable d’avoir aussi mal. Sans compter que culturellement, du fait de mes origines et mes croyances religieuses, la psychologie était une notion totalement absurde pour moi, bien que j’ai fait mes études dans le milieu social et médical. C’était bien pour les autres, mais je ne me sentais pas du tout concernée.

C’est un sentiment particulier de se sentir triste et anéantie, 24h sur 24h. Chaque seconde qui passe, chaque minute est une épreuve, un combat. Une tristesse quotidienne, qui s’intensifie toujours plus, qui s’installe et ne vous quitte plus. Vous vous sentez seul et désespéré, plus rien ne vaut la peine d’être vécu, plus rien n’a d’intérêt. On est constamment vulnérable, à fleur de peau, irrité, isolé, fatigué.

La notion d’estime de soi devient totalement inexistante, on culpabilise parce qu’on a une vie, des engagements, des études, une famille, des amis, mais à ce moment-là, ils ne comptent plus. Je suis alors entré dans une phase de dévalorisation et cela s’est traduit par une prise et une perte de poids. Un yo-yo incessant qui a rythmé mon quotidien durant des années. Je passais d’épisodes de boulimie à des périodes où je perdais totalement l’appétit et jeûnais volontairement en espérant que le manque de nourriture me tuerait.

Sans compter l’insomnie et l’effet « flagada » comme j’aime le dire. Sortir, répondre au téléphone, manger, se doucher, parler, tout était compliqué et me semblait au-delà de mes forces ; le simple fait de me lever le matin et de constater que j’étais toujours là me faisait pleurer, tout ou rien d’ailleurs me faisait pleurer, parfois sans raison. Il y a eu des périodes où je ne dormais plus de la nuit durant presque une semaine, 4 jours où mes paupières ne se fermaient pas pendant une seconde, je vous laisse imaginer le carnage.

Il est normal de se sentir parfois triste, pas d’humeur, déprimé, mais c’est très différent de la mélancolie. Une tristesse tellement profonde qu’elle s’incruste jusqu’à devenir une barrière dans votre évolution, jusqu’à vous donner envie de disparaître, de mourir.

Il y a des forces contre lesquelles on ne peut pas toujours lutté, du moins, nous ne sommes pas tous égaux devant certaines difficultés, pertes, souffrances. Il y a une idée reçue selon laquelle, tout est une question de caractère, détrompez-vous. La personne la plus volontaire et forte peut tomber dans la dépression. On ne se rend pas compte, personne ne peut comprendre le degré de souffrance, de torture dans lequel on s’engouffre, jusqu’où on peut aller.

Comment on s’en sort ?

Il n’y a pas de recette miracle et ça dépend de son histoire, son parcours, ses attaches, mais bien que la dépression ne soit pas chronique, on vit un peu avec ça quand même. Je suis sans doute plus sensible que les autres, une sensibilité qui me met à rude épreuve et me demande des efforts quotidiens pour tout recentrer, tout analyser, tout réfléchir pour ne pas me laisser envahir par mes émotions et mes sentiments.

Il y a les médicaments pour gérer ses angoisses et ses humeurs, mais ce type de médicaments étouffent les émotions. Bien qu’ils soient indispensables sur des périodes clés, ils ne sont pas la seule issue.

Faire une thérapie est sans doute la meilleure décision que j’ai prise. Ça aide à donner du sens aux maux, à la douleur, à notre comportement. La thérapie est un chemin long, souvent douloureux, mais avec à la clé la perspective du Soi, la chance de se découvrir et d’apprendre à se connaître. Se contenter d’antidépresseurs se résume à supprimer le symptôme, mais pas la cause, j’ai donc aussi fait de la sophrologie, appris à écouter mon corps, mes émotions et surtout j’ai repris tout ce que j’avais abandonné et qui me faisait du bien comme la mode et la musique.

Mon conseil

Autorisez-vous à vous sentir mal, à écouter cette douleur en vous et aller consulter un médecin. Ce ne sera peut-être pas une dépression, mais au moins vous vous donnerez une chance de comprendre et de faire le nécessaire.

Si vous avez traversé cette épreuve ou si vous êtes en plein dedans, essayé d’en parler à des personnes de confiance ou un professionnel de santé, si c’est trop dur pour vous d’en parler à votre famille ou votre compagnon par exemple.

N’attendez pas des autres qu’ils vous aiment et prennent soin de vous, faites-le vous-même, c’est par là que ça commence car personne d’autres que vous ne vous en sortira.

J’ai travaillé dur sur moi, les autres. J’ai compris, je sais, je suis désormais armée et cette période est derrière moi mais quelque part ça m’a rendu service et m’a permis de faire de moi, une priorité. Ce n’est pas facile, mais ce n’est pas censé diriger votre vie et surtout, ça ne définit pas qui vous êtes et qui vous deviendrez. Ne laissez pas cet état perduré et faites-vous confiance, vous comptez. J’espère que ce post aidera quelques personnes.

Aujourd’hui, je vais partager avec vous mon expérience. Dans les retours fait au blog, vous me parlez de confiance, d’assurance, de beauté intérieure comme extérieure et je vous en remercie. Je suis vraiment très heureuse d’arriver à partager autant de belles valeurs et inspirations avec vous.

Holistic, mon style de vie

Être Holistic, c’est un mode de vie, un genre d’auto-coaching de vie, une médecine douce pour le corps et l’esprit. Il s’agit de travailler sur vous, vous êtes beaux et belles comme vous êtes et votre estime de vous est importante.

Le mantra ? Prendre en compte l’être humain, dans son entièreté, à savoir le côté physique, mais également, mental, psychologique et émotionnel, voir spirituel.

J’ai été en sport-études, avec de la musculation et plus de 10h d’entraînements par semaine, pendant plusieurs années. J’ai toujours pensé compétition, performance, confrontation, gagne et lorsque j’ai arrêté cette pratique intensive, j’ai eu l’impression que mon monde s’écroulait.

posture yoga dos
Crédit Photos © Health & Cooking

Les aléas de la vie, une reprise de poids, une séparation, un changement de rythme dans mon quotidien et j’avais complètement perdu le goût de faire attention à moi. Il a fallu réapprendre à faire du sport pour le plaisir, pour me défouler et pas uniquement pour maigrir.

J’ai renoué avec la cuisine saine , j’ai commencé à faire mes courses au marché, choisir les produits . Mais j’ai également pris le temps de tester plusieurs disciplines (running, yoga, boxe, Ubound, kizomba) pour ne pas me lasser.

J’ai également appris à ne pas culpabiliser lorsque je mange un énorme burger au HD Diner ou que je mange un paquet de M&M’s devant la télé, tout simplement parce que j’aime ça, ça me fait du bien. Alors pourquoi s’en priver ?

Crédit Photos © Foodette
Crédit Photos © Foodette

Il faut être conscient de ce que l’on aime, de ce qui nous fait du bien et sur cette base-là, on peut adapter son quotidien pour changer ses habitudes et aller vers un style de vie plus sain sans se priver.

J’espère continuer à vous inspirer, vous conseiller et vous faire découvrir tout un tas de choses que vous ne connaissez peut-être pas. Je vous donne rendez-vous très vite pour de nouvelles aventures, de nouveaux défis et du bien-être en veux-tu en voilà !

Relooking: les impressions d’Audrey

Relooking – Partie 1

 » Il y a 6 ans, je suis devenue maman d’un charmant petit bonhomme, pour la première fois. Et, il y a 3 ans, une petite princesse est venue compléter le tableau. Tu sais que tu es devenue maman quand tu délaisses les blogs mode pour te plonger avidement dans les blogs de maman.

Exit les ootd, les streestyle, les fashiondiary et autres butins de soldes, bonjour les cacas de bébé, les écharpes de portage, les conseils alimentaires, les débats allaitantes versus biberonnantes. Mais, non être maman ce n’est pas que sourire des bêtises de son enfant, s’attendrir de ses premiers mots ou fondre d’amour devant ses premiers pas comme dans une publicité Blédina, c’est aussi entrer dans un no man’s land maternel où la seule éclaircie est la perspective d’une sieste de quelques heures d’affilée.

Oui, la jeune maman a les cheveux hirsutes, le teint terne et des tâches de vomi sur l’épaule. Êtres maman, c’est aussi tomber dans une faille spatio-temporelle et se rendre compte sur le tard que l’on s’est un peu oubliée en route. Ma petite puce a 3 ans, il était temps que je me secoue.

J’avais un peu repris le contrôle de mon corps en me mettant à pratiquer le sport le plus pratique, le moins cher et le plus adaptable aux exigences des contraintes de la vie de maman : la course à pied. Mais côté look ce n’était pas encore ça. C’était sans compter la rencontre avec une bonne fée de la mode : Nathalie. Et oui : j’étais revenue un peu à mes premiers amours et je surfais à nouveau sur quelques blogs de mode dont faisait partie celui de Nathalie.

 Lorsqu’elle a proposé un relooking à ses lectrices, j’ai sauté sur l’occasion. Cette journée a été à la hauteur de mes attentes : non seulement, j’ai pu profiter des conseils de mode de Nathalie qui m’avait préparé une tenue aux petits oignons (une jupe-short dans un très beau bleu, un joli pull gris, de splendides sandales assorties à une pochette très chic et un collier girly) mais ma bonne fée fashion n’était pas venue seule.

J’ai bénéficié d’un maquillage sur-mesure par la délicate Clémence. Elles ont su toutes les deux me mettre à l’aise. Ici point de bloggeuse inaccessible qui se prendrait pour Anna Wintour ou Carine Roitfeld, mais on se croirait plutôt à un déjeuner entre copines. J’ai 35 ans mais me revoilà à 20 ans en train de causer chiffons et make-up.

Bon, je ne sais toujours pas où mettre mes mains, comment sourire à l’objectif, un comble pour une future photographe. Je suis timide, mais je me soigne… Mais je compte bien mettre en pratique les conseils éclairés de Nathalie, mais aussi ceux de Clémence, montrer un peu plus mes jambes affinées par le running et remettre un peu de couleurs dans mon dressing.

Je remercie encore les 2 bonnes fées de s’être penchée sur mon cas et d’avoir donné de leur temps pour rendre à une maman, trop occupée à aimer les siens, le goût de s’aimer un peu elle-même.  »

Crédits photos: Camille

Si vous souhaitez vous aussi bénéficier de nos conseils et notre expertise, vous trouverez toutes les informations en cliquant sur le logo Votre styliste personnelle.

Relooking: la rencontre

On me demande très régulièrement, des conseils de style, des inspirations looks pour des occasions particulières, des magasins où trouver des pièces tendances. J’apprécie d’écouter, conseiller, essayer de trouver des solutions adaptées (On dirait mon discours d’assistante sociale ) pour permettre à une femme (ou un homme aussi d’ailleurs), de se sentir bien.

Il y a plusieurs mois, j’ai proposé un relooking à mon lectorat, organisé par mes soins et c’est donc Audrey que j’ai choisie. Son envie de changement m’a touchée et elle s’est donc retrouvée entre mes mains sur le thème « Maman chic« . Ce relooking de maman était un défi que j’avais hâte de relever. 

Audrey est une maman de 36 ans. Être maman, c’est un vrai job à plein temps, du coup pas évident pour elle de sortir de l’uniforme : jean basket, pull noir. Elle aime les talons, mais en porte peu, car pas pratique quand on doit courir partout avec les petits loulous, du coup, elle les réserve aux occasions particulières.

Dans sa penderie, beaucoup de noir(que ça en fait d’après elle), peu d’accessoires et de bijoux. Coté maquillage, elle ne se maquille pas du tout, juste un peu pour des occasions. Elle a une morphologie de type pyramide inversée, soit en V. Ce qui signifie qu’elle a les épaules plus larges que ses hanches, une forte poitrine, mais une taille fine et un bassin étroit.

J’ai donc voulu partir sur un look qui mettra ses jambes et sa taille fine en valeurs sans trop camoufler sa poitrine et lui permettre d’être féminine et sexy tout en tenant compte de son âge et le fait qu’elle soit maman. Pour résumer, elle veut : de la couleur, de la féminité, faire de ses complexes des alliés.

Je me suis fixé deux objectifs, lui créer un look féminin mais fonctionnel, à un prix raisonnable. C’est donc dans un total look de la griffe anglaise New Look, que vous aller la retrouvez.

TENUE NEW LOOK

Tenue choisie et composée par moi / Jupe short – Pull court – Collier fantaisie – Pochette oversize – Sandales

Relooking
Jupe short – Pull court – Collier fantaisie – Pochette oversize – Sandales

MAKE-UP MAC (journée et soirée)

Les deux visuels make-up ont été réalisés par Clémence Guider

L’équipe :

  • Clémence : maquilleuse professionnelle chez MAC et Instagrammeuse émérite !
  • Camille : photographe de talent et la seule qui comprend lorsque je signe(communique en L.S.F).

Les cadeaux d’Audrey

  • La tenue New Look complète.
  • Un sac cadeau (une crème pour les mains et un vernis And Other Stories, un gel douche Yves Rocher).
  • Une trousse de maquillage MAC contenant quelques produits utilisés pendant le relooking notamment un rouge à lèvres et un gloss (offert par ma partenaire Clémence).
  • Les clichés du shooting.

Alors que pensez-vous du nouveau look d’Audrey ? C’est toujours particulier de rencontrer une lectrice, de parler avec elle du blog, mais aussi d’elle, sa vie, ses projets. Cette rencontre m’a fait très plaisir. Fouiner, chercher, identifier une tenue à une photo, un pseudo, c’était inédit pour moi avec quelqu’un que je ne connais pas.

"solidarité entre fille"

Hier, c’était la journée de la femme, ha non excusez-moi, la journée internationale des droits des femmes, ce qui n’est pas du tout la même chose. Notre qualité de femme a souvent été un obstacle, voir un « problème » à gérer pour la société. Bien que les choses changent et évoluent, aujourd’hui encore nous ne sommes pas égales, entre nous et devant notre condition de femmes. Lorsque Sakina (youtubeuse et co-créatrice du projet) est venue nous voir lors de notre vide dressing pour nous expliquer son projet, j’ai été tout de suite très attentive. Ce n’est pas mon côté blogueur qui a été touché, mais mon côté assistant social. Alors qu’est-ce que c’est « Solidarité entre filles » ? C’est deux supers nanas, Kelly et Sakina, aux parcours professionnels différents, mais qui se rejoignent sur une même passion pour la beauté et l’entraide. Elles ont donc décidé de mettre leurs compétences en commun pour pouvoir monter ce projet solidaire. Une action d’entraide en faveur des femmes en situation de précarité (jeunes mamans, femmes au chômage, femmes victimes de violences conjugales, etc) . Un évènement qui pourrait se décliner dans d’autres villes de France à terme. Cette journée aura lieu le dimanche 15 mars 2015, elle permettra à 100 femmes en situation de précarité ou de vulnérabilité, que la vie n’a pas épargnées, de bénéficier de soins de Beauté 100 % gratuit avec des ateliers maquillage, relooking, coiffure et conseils en image, bien-être, afin qu’elles reprennent confiance en elle dans la perspective d’une recherche d’emploi et plus généralement d’une réinsertion sociale. Nous serons 4 blogueuses, pour gérer la partie relooking. Lady Heavenly, Mama’s Paris, Afrolife de Chacha et moi-même, n’avons pas hésité une seconde à participer et donner de notre temps pour cette cause. Il est important d’être là pour celles qui n’ont pas les mêmes privilèges que nous. Et si ma position de blogueuse me le permet, je le fais avec joie. On compte sur vous pour soutenir ce mouvement à votre tour. Rejoignez les personnalités et anonymes qui ont déjà relayer l’initiative et montrer leur soutien. Pour ce faire, rien de plus simple :

  1. Prenez-vous en photo avec l’affiche (ci-dessous) et postez là sur Instagram, Facebook ou Twitter avec le hastag #sefparis 
  2. Invitez vos amis à faire de même !

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Si vous souhaitez faire des donc de vêtements, vous pouvez venir le 15 mars prochain directement sur le lieu de l’évènement pour déposer vos dons de vêtements. 

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La précarité ne se réduit pas à la pauvreté, elle se manifeste souvent dans l’instabilité et la rupture d’un parcours. Etre belle est le début du combat pour retrouver sa dignité et une place dans la société

J’ai voulu remettre cet article sur le devant de la scène car cela a été pour moi une super expérience, qui a contribué au déclic que j’ai eu quelques mois plus tard. En regardant ces clichés, je suis encore plus touchée aujourd’hui, car physiquement et mentalement, j’ai évolué depuis ses photos, j’ai maigri, j’ai travaillé sur moi, mais ce qui me frappe, c’est que je suis belle. J’ose le dire, je suis belle sur ses photos et je me demande pourquoi je pore un regard aussi dur sur moi. Je suis contente d’avoir fait un peu de chemin de ce côté- là . Je vous laisse avec cet article que j’ai écris en avril dernier.
thecrazysoprane-shooting-pauline-darleyIl y a quelque temps, vous avez pu voir quelques photos sur Instagram et quelques posts faisant référence à Pauline Darley . Alors qui est Pauline? Une jeune femme de 25 ans, ancienne étudiante en information et communication, originaire de Bourgogne. Aujourd’hui parisienne,elle est photographe à temps plein. Une photographe de mode mais surtout une amoureuse des belles images, d’un instant. Elle est spécialisée dans le portrait, la mode et les célébrités. Je l’ai découverte en parcourant le blog de Pandora que j’aime beaucoup, cette blogueuse a vraiment son univers à elle, unique et d’un point de vue créatif, elle déborde d’inspiration : un mélange de vintage, de fantaisie et de féerie. Je trouvais ces photos sublimes, j’ai donc cherché qui était l’artiste derrière certaines de ces photos et j’apprends que c’est Pauline.

J’ai vraiment eu envie de connaître l’artiste, je trouvais qu’elle avait un talent incroyable et je voulais en savoir plus, par curiosité tout simplement. En parcourant son site internet, j’ai été très étonnée mais agréablement de voir tout ce qu’elle avait déjà fait comme projets, les personnalités et les marques avec qui elle travaille et surtout l’étendue de son talent.Je ne sais pas, j’ai senti qu’elle pouvait m’apporter quelque chose à travers son travail. Ça faisait longtemps que je voulais faire une séance photo plutôt personnelle, ou je me reconnais, ou je ne joue pas un rôle et qui me permette de porter un autre regard sur moi car j’ai un regard plutôt critique et parfois dévalorisant je le reconnais ! La photographie est pour moi une introspection et ce n’est pas toujours évident mais j’avais besoin de me regarder autrement et de me voir moi, vraiment.

Pauline est très occupée mais après un échange de mails et un verre, elle a accepté de travailler sur une séance avec moi, même si les séances avec des particuliers ne sont pas du tout l’essentiel de son activité. Rendez-vous était pris et c’était parti.Elle a son univers, sa vision de la photographie, une idée précise de ce qu’elle veut transmettre et ça tombe bien, ça correspondait à ce que je voulais. 2 heures intenses, quelques moments déstabilisants mais surtout un moment de sincérité que j’ai beaucoup apprécié. Elle m’a permis de porter un autre regard sur moi, d’apprécier ce que je vois. J’en garde un excellent souvenir. Voilà le résultat de son travail!! Un grand merci Pauline….

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