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Sans surprise, à l'heure où les budgets sont de plus en plus serrés et la protection de l'environnement une vraie préoccupation du quotidien, il est important de chercher à réduire sa facture, mais aussi son empreinte écologique en matière d'énergie.

Quelles solutions pour alléger sa facture et améliorer sa consommation d'énergie ?

Il y a plusieurs gestes faciles à adopter sans révolutionner votre quotidien. Je vais vous indiquer les changements que j'ai entrepris pour faire un meilleur usage de l'énergie au quotidien, depuis une année maintenant et surtout avec lesquels j'ai observé une réduction sur ma facture.Allez, on commence à dépenser moins dès maintenant !

Changer de fournisseur d'énergie

Depuis l’ouverture du marché de l’électricité à la concurrence, des fournisseurs alternatifs proposent des offres de marché à des prix souvent plus intéressants que les tarifs réglementés de l’opérateur historique.

Je vous en parlais en début d'année dernière, mais nous avons quitté ENGIE pour Planète OUI, un fournisseur d'énergie verte et on ne regrette pas du tout.

Le suivi de notre consommation est hyper simple, vous pouvez adapter les options en fonction de votre environnement, on reçoit régulièrement une newsletter avec des conseils pour améliorer sa consommation ou des informations écologiques. Le bonus, c'est moins cher que notre précédent fournisseur et on ne réduit pas simplement notre consommation, on utilise une énergie renouvelable.

Si vous souhaitez changer de fournisseur d'énergie, je vous conseille Planète OUI les yeux fermés (si vous souhaitez un code de parrainage, laissez-moi un commentaire en le précisant).Prenez le temps de comparer les différentes offres tarifaires, car changer de fournisseur est vraiment le premier pas vers une meilleure consommation.

Conseils pour réduire sa consommation d'énergie au quotidien

La cuisson

Envie d'un thé ou d'un café ? Faites bouillir de l’eau à la bouilloire, peu demandeuse en énergie. Pour réchauffer vos plats, sachez que le four micro-ondes est 10 fois moins gourmand en énergie que le four traditionnel.

Si vous avez des plaques électriques comme moi, pensez à adapter votre contenant à la taille de votre foyer pour ne pas perdre de chaleur. L'idéal, si vous le pouvez, c'est d'opter plutôt pour la cuisson par induction. Il faut savoir que les plaques à induction sont plus chères à l’achat, mais consomment moins que les autres et chauffent plus vite.

Une autre bonne habitude à prendre dans le cas des plaques électriques, c'est de couper environ 5 minutes avant la fin de cuisson de vos plats.Pourquoi ? Car les plaques continuent à chauffer durant de longues minutes même une fois éteintes. Cela va vous permettre d'exploiter cette chaleur en finissant la cuisson, sans dépenser.

Le lavage

Privilégiez le séchage des vêtements à l’air libre, les programmes à basse température et zappez le prélavage dans vos cycles (il est bien souvent inutile).

Si vous avez un lave-vaisselle, pensez à utiliser le programme « éco » permettant de réduire la consommation jusqu’à 45 %. Mais surtout, n’oubliez pas de nettoyer régulièrement les filtres et les joints de vos appareils pour leur garantir un fonctionnement optimal.

Choisir des appareils moins énergivores

De manière générale, les équipements multifonctions consommeront moins que la somme des appareils qu’ils remplacent : par exemple une imprimante combinant plusieurs fonctions nécessitera ainsi 50 % d’énergie en moins que l’ensemble de ces appareils pris individuellement.

Choisissez des appareils à basse consommation de catégorie A+ au minium. Les appareils de caté­gorie A+++ sont plus chers, mais consomment jusqu’à 10 fois moins.

Conseils pour réduire sa consommation d'énergie au quotidien

Attention à la veille

On a l’impression, à tort, que les appareils en veille ne consomment quasiment rien. Or, même éteints, de nombreux appareils continuent de consommer de l’électricité lorsqu’ils restent branchés : faites attention aux veilles cachées !

Définissez une politique de mise en veille sur vos appareils et en cas d’absence prolongée, débranchez tous vos appareils électriques avant de partir.

Autres traîtres, les chargeurs ! Ils continuent à consommer de l’électricité même si la charge est terminée et qu’ils ne sont plus reliés à un appareil (si si, c'est vrai) alors débranchez-les systématiquement, si vous ne vous en servez pas.

Deux règles simples : n'allumer que ce dont je me sers et éteindre aussitôt que j'ai fini.

Optimiser l'éclairage

Dans un premier temps, aménagez votre intérieur de manière à profiter au maximum de la lumière naturelle là où vous en avez le plus besoin.

Habillez vos murs et plafonds de couleurs claires réfléchissant mieux la lumière est également une solution pour limiter le recours à l’éclairage artificiel.Mais le truc le plus logique et évident concernant l’éclairage, c'est bien sur de faire la guerre aux lumières allumées inutilement. C'est simple mais évident et furieusement efficace.

La lumière ne doit pas être allumée là où nous ne sommes pas. Pensez aussi à troquer vos ampoules classiques contre des ampoules à basse consommation, LED de préférence.

Vous avez d'autres conseils à partager ? N'hésitez pas à le faire en commentaire !

Conseils pour réduire sa consommation d'énergie au quotidien

Engagé depuis un bon moment maintenant, dans une démarche green et zéro déchet au quotidien, j'avais envie d'innover pour la fête des mères et d'aller un peu au-delà de son parfum préféré, comme cadeau de fête des mères.

Il y a pas mal d'occasion d'offrir des cadeaux durant l'année et il n'est pas toujours facile d'être original. Si en plus, comme moi, vous n'êtes pas spécialiste du DIY, mais que vous souhaitez faire plaisir, avec un présent zéro déchet, cet article est pour vous.

Qu’est-ce qu’un cadeau écolo ?

À mon sens, un cadeau doit faire plaisir déjà, c'est un peu la base quand même ! Ensuite, il doit être utile et n'avoir aucun impact sur l'environnement, ou tout du moins, le réduire.

Cadeaux green pour la fête des mères

Voici ma petite liste de cadeaux zéro déchet à moins de 50 euros ! Vous allez avoir de tout, de la lecture, du soin, de la beauté, du quotidien. J'espère que cela vous plaira et surtout vous donnera de jolies idées ! Pour ma part, la commande est passée pour ma maman (et pour moi aussi, j'avoue) et pour l'emballage, il y a également une solution, le Furoshiki.

J'ai découvert cela dans un autre article de blog (juste ici, si vous voulez encore plus d'idées). Le Furoshiki est une technique japonaise traditionnelle de pliage et de nouage du tissu, utilisée pour l'emballage de cadeaux par exemple, mais aussi pour le transport de divers objets du quotidien, comme des vêtements, le bentō, etc.

BOUTIQUE ZÉRO DÉCHET - 15€

AROMA ZONE - 9€50

DROGUERIE ÉCOLOGIQUE - 25€90

Ma révolution green depuis plusieurs mois, c'est la culotte menstruelle. Je me félicite d'avoir sauté le pas malgré mes appréhensions parce que c'est réellement un choix sage pour mon corps, ainsi que l'environnement, qui me rend, je dois le dire, assez fière.

Des protections hygiéniques saines

En février 2018, retour de couches et je vous parlais de mon changement de cap concernant les règles pour aller vers des protections hygiéniques saines. En prenant connaissance de la composition nocive de tous ces produits et après des années de tampons et serviettes de marques bien connues du grand public: j'ai décidé de commencer par arrêter les tampons.

Le syndrome du choc toxique, m'a fait prendre conscience que je prenais des risques inutiles pour ma santé, sans compter le mal que ces produits non recyclables, font à notre environnement. Le truc cool, c'est que depuis quelques années, on trouve des protections hygiéniques qui ne contiennent aucun produit toxique, notamment en magasin bio, ainsi que des protections lavables et la cup.

Dans cet article, je vous expliquais que je n'étais pas du tout prête pour la culotte menstruelle et encore moins pour la cup, car j'avais du mal à saisir le côté hygiénique de ces produits. Cependant, du temps est passé, et bien que j'avais déjà opéré des changements, je souhaitais aller plus loin dans ma démarche écologique.

Les culottes menstruelles

FEMPO, c'est Fanny et Claudette, c'est une marque française, c'est de l'engagement féministe et du fun ! J’ai découvert les culottes menstruelles l'année dernière avec cette marque et franchement, j'ai été bluffé et surtout, je les ai tout de suite adoptés. Grande sceptique de base, je n'ai pas d'autres choix que d'admettre ma défaite : ces culottes sont parfaites. J'ai bien fait d'attendre de me sentir prête, car au final, je ne suis pas du tout déçue.

Ce qui me plaît le plus ? Le confort, car je n'ai pas l'impression de porter une protection hygiénique. Au début, j'avais peur que ça déborde, traverse, mais rien. Vraiment, je suis choquée de l'efficacité et je me demande pourquoi j'ai attendu aussi longtemps avant de me lancer. Le flux est parfaitement absorbé, aucune odeur, pas de sensation “d'humidité”, c'est confortable, pas d'effet "couche", c’est juste le top.

Que ce soit pour la nuit ou le jour, durant cette période je ne peux plus m'en passer. Il y a plusieurs types de culottes suivant votre flux, j'ai pu en tester deux et vraiment, je recommande à 100 %. FEMPO a 2 modèles :

Vous avez également la possibilité d'acheter des packs de deux ou trois culottes, allant de 59 € à 98 €. Au niveau des tailles, ça va du 34 au 48, ça peut donc convenir aussi à votre jeune ado par exemple. Personnellement, en début de règles, les 3 premiers jours, c'est littéralement les chutes du Niagara et je me sens au sec et à l'aise.

Et côté composition ?

L'intérieur de la culotte FEMPO est composé de 3 tissus différents. La doublure est en 100% coton et aspirante : elle permet au sang de ne pas rester en contact avec la peau, ce qui évite toute sensation d’humidité. Le tissu absorbant est composé de bambou et absorbe les flux : le sang est donc bien gardé à l’intérieur de la culotte pour la journée.  Pourquoi le bambou ? Pour ses propriétés hyper-absorbantes, naturellement anti-bactériennes et anti-odeurs.

Le troisième tissu est imperméable et respirant. Il retient le sang et surtout, il empêche les fuites.Il est composé de polyester et de PUL. Le tout est enveloppé d’un bel extérieur en Lycra. Les composants ne sont pas d’origine biologique cependant, les textiles sont certifiés OEKO-TEX® | STANDARD 100 (le même que pour les nourrissons) et les tissus viennent de fournisseurs en France et en Italie.

La durée de vie ?

Il n'y a pas de "date de péremption" à proprement parler, cela dépend de la façon dont vous entretenez vos sous-vêtements, du nombre de jours où vous l’avez portée et du nombre de culottes avec lesquelles vous tournez. En moyenne, la marque estime la durée de vie entre 5 et 7 ans avec une efficacité qui reste identique même si l'usure normale du tissu commencera à se faire sentir après quelques temps mais comme sur vos culottes classiques j'ai envie de dire.

Comment j'utilise mes culottes menstruelles ?

Actuellement, j'ai 5 culottes : deux boxers flux normal pour le milieu et la fin de mon cycle, ainsi que 3 culottes flux abondant pour les 3 premiers jours et c'est suffisant pour moi. En plus des deux que la marque m'a offert, j'en ai acheté 3 de plus et on peut dire que les règles “green”c'est un petit investissement clairement.

Cependant, lorsque je vois tout ce que j'ai pu dépenser en tampons et serviettes hygiéniques du commerce, c'est rentabilisé depuis longtemps et je ne regrette pas d'avoir mis la main au porte-monnaie. Surtout, que là, je suis tranquille pour plusieurs années ! Pour vous donner un petit aperçu de la façon dont j’utilise mes culottes menstruelles, c'est très simple : j'en porte une la journée et une la nuit.

Entre chaque changement, je lave tout simplement ma culotte à l'eau claire et avec un savon doux et neutre, puis je fait sécher (attention, ça sèche moins vite qu’une culotte normale à cause du grand pouvoir absorbant). À la fin, de chaque cycle, je fais un lavage en machine, à 30 degrés.

Une application pour apprendre à bien connaître son cycle

Clue ! C'est une super application que je vous conseille pour vous aider à suivre votre cycle et bien le comprendre. Cela fait des années que je l'utilise et elle est très complète, pratique et précise. Vous pouvez noter tout ce qui se passe durant votre cycle (état de fatigue, humeur, douleurs, rapports sexuels, prise ou oubli de pilule, etc.) .

Elle m'aide vraiment à prévoir la date de mes règles, mais surtout à bien anticiper certaines périodes de mon cycle. Elle m'a été d'autant plus utile, au moment de mon retour de couches.

Envie de tester FEMPO ?

Aujourd’hui, on a le choix concernant les protections hygiéniques et c'est un sacré pas en avant dont il faut se saisir, quand on le peut. N’hésitez pas à me laisser un commentaire si vous avez d'autres questions et si ça vous avez envie d'investir, FEMPO m’a donné un code promo qui vous permet d'avoir une réduction de 10 % sur tous les produits et packs de la marque, en utilisant le code CRAZYSOPRANE.

Il y a également un concours actuellement sur mon compte Instagram pour remporter la culotte de votre choix. Rejoignez-la famille pour tenter votre chance !

Comme vous le savez, depuis bientôt 2 ans maintenant, à la maison, on a décidé de faire un effort pour la planète, notre avenir et celui de notre fille. Et cela passe par plusieurs choses, comme l'énergie et Planète OUI nous a aidés à concrétiser cette envie.

On a commencé à faire des changements dans notre consommation, via l'alimentation, puis les produits ménagers, les produits de beauté, les produits de soins et vêtements pour notre bébé, les courses en vrac et c'est donc naturellement que la question de l'énergie s'est posée. Comment consommer au juste prix tout en préservant notre environnement ?

Je vous prépare un article complet sur comment rendre son mode de vie et de consommation plus green, mais en attendant, on va se concentrer sur l'énergie, histoire de vous montrer que consommer mieux, ne coûte pas obligatoirement plus cher.

Planète OUI, fournisseur alternatif d’énergie

Planète OUI est un fournisseur d’électricité écologique, implanté dans la région lilloise. Une entreprise française, créée en 2007 et pionnière dans la fourniture d'énergie 100% renouvelable.

L'objectif ? Accélérer la transition énergétique en offrant un mélange d’énergies 100% renouvelables, sans surcoût pour le consommateur, et de défendre une approche responsable de l’énergie en accompagnant ses clients dans la réduction de leur consommation.

En clair, vulgariser les énergies renouvelables et rendre la transition énergétique simple, en proposant des solutions adaptées pour préserver la planète, mais aussi votre budget.

Comment Planète OUI garantie l’origine renouvelable de son énergie ?

Pour fournir de l’énergie renouvelable, Planète OUI s’appuie sur la diversification énergétique en intégrant l’énergie hydraulique à 79 %(barrages) et le reste, c'est l’éolien, la biomasse et le solaire (panneaux photovoltaïques). Grâce au système des garanties d’origine, pour chaque kWh d’énergie consommé par ses clients, Planète OUI garantit que l’équivalent en énergie renouvelable est injecté sur le réseau.

Faire de l’écologie et des économies !

Actuellement, ce fournisseur propose l’électricité verte la moins chère sur le marché, car le client bénéficie d'une réduction de 20 % sur le prix de l'abonnement. C'est sans engagement, vous pouvez faire une estimation du prix avant de souscrire et ce sont des offres qui sont modulables.

Planète OUI à la maison

Bientôt un mois et demi maintenant que nous avons plaqué Engie pour Planète OUI et je dois dire que nous sommes supers contents, mais surtout fiers, de contribuer à notre échelle, à préserver l'environnement ainsi que notre qualité de vie, sans surcoût de consommation et autres mauvaises surprises tarifaires.

L'estimation réalisée était fidèle à la réalité, l'installation a été très simple et le site est très clair. On retrouve tout sur notre compte client, l'interface est simple et plutôt fun, on trouve même des conseils pour réduire encore plus notre consommation d’électricité. Il y a également un programme de parrainage qui permet de cumuler de l'argent qui peut servir à payer une facture ou à contribuer à des projets écologiques type préservation d'une forêt par exemple ou encore soutenir des enfants hospitalisés.

Planète OUI est dans une démarche responsable, de bout en bout et c'est aussi cela, qui nous a convaincus. D'ailleurs, si vous souhaitez changer de fournisseur d'énergie pour quelque chose de plus eco-responsable, n'hésitez pas à me laisser votre mail pour que je vous parraine (15 € à la clé). Alors, vous en pensez quoi vous de notre mode de consommation au quotidien ? Hâte de lire votre avis !