Développement personnel

Gérer son anxiété en temps de crise

Voilà plus d'un an que cette épidémie a bouleversé nos vies. Il paraît bien complexe de ne pas se sentir submergé par cette crise tant elle est dans tous les esprits, sur toutes les chaînes d’information, dans tous les journaux, PARTOUT, TOUT LE TEMPS.

EBOOK apaiser son anxiété en temps de crise

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Je n’ai pas de recettes miraculeuses, mais quelques conseils efficaces qui pourront vous aider à retrouver du calme en vous-même et rompre ce cercle vicieux de négatif. L’idée, ce n’est pas de révolutionner votre quotidien, mais de faire des  petits changements qui, compilés, vont se révéler salvateurs et vont vous aider à mieux vivre ces périodes compliquées.

Dans ce kit Ebook, tu trouveras :

– 7 conseils pour t’aider à apaiser ton anxiété
– Une relaxation guidée sur le thème du lâcher prise

BONUS

Une playlist feel good : HAPINESS THERAPY.

POUR ALLER PLUS LOIN

Workbook sur la positivité

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