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🤍Comment travailler son estime de soi au quotid

🤍Comment travailler son estime de soi au quotidien ? La liste de nos défauts, de ce que l'on n'aime pas chez soi ou encore, de ce dont on se juge incapable, peut devenir long comme le bras assez rapidement et le pire dans tout ça ?

C'est que souvent, c'est le fruit d'influences extérieures et surtout, ce sont des imperfections totalement fantasmées qui n'existent que dans notre tête clairement.😒

✨Je le répète souvent mais notre vie est le reflet de nos pensées et nos croyances, alors qu'est-ce qu'on va faire pour améliorer celles-ci, envers nous-mêmes ?

💡Je vous donne 5 conseils pour travailler sur votre estime de vous à petite échelle, mais si votre manque de confiance et d'estime, vous handicape trop (à tel point que ça perturbe votre bien-être au quotidien), on peut entreprendre ce travail ensemble, en thérapie holistique.

#mental #bienetre #selfesteem #estimedesoi #confianceensoi ##therapieholistique #holiviestudio #developpementpersonnel

Je ne sais pas pourquoi j'ai gardé ces tests mais

Je ne sais pas pourquoi j'ai gardé ces tests mais je sens que je peux leur dire aurevoir pour enfin les glisser dans les boîtes à souvenirs des filles.

C'était peut être pour me rappeler l'émotion de la prise de conscience, de la concrétisation ou de la surprise.

Pour Ava c'était un rêve devenu réalité ! Après l'épreuve de la Sleeve, 45kg en moins, mon bien-être retrouvé, je me sentais prête à vivre ça et je n'avais jamais autant désiré quelque chose. Ce fut une expérience intense et puissante avec ma numéro Uno.

Pour Ivy c'était une "surprise", j'étais pleine de doute, j'étais contente mais pas vraiment excitée, je la désirais mais je n'imaginais pas qu'elle s'installerait dans le contexte personnel qui était le mien à ce moment là. Mais à partir du moment où le test était positif, je me suis battu pour elle.

Ce matin je suis épuisée, mais reconnaissante qu'elles aillent bien. Reconnaissante pour notre cocon à 3, reconnaissante pour cette vie de folie qu'elle m'offre. Reconnaissante pour les épreuves qui nous aident à aller toujours plus loin.

Je n'ai pas besoin d'être célébré un jour dans l'année, c'est mon rôle de mère et je l'aime. En revanche à la place j'aimerais qu'on m'offre du temps régulièrement (pour moi et SEULE 😅)

Alors j'ai plutôt envie de dire bonne fête mes filles, c'est vous qui avez fait de moi une STRONG MAMA. Je t'aime ma crapule, je t'aime ma glue.

Bonne fête à toutes les mamans qui ne sont plus présentes, celles d'aujourd'hui et celles qui sont à venir❤️

#happymotherday

BYE BYE LES LIKES (post largement inspiré de @yar

BYE BYE LES LIKES
(post largement inspiré de @yard qui a su exprimer parfaitement ma pensée)

Ça fait plus d'un an qu'on entend parler de cette fonctionnalité instagram et elle est enfin là ! On a la possibilité de cacher nos likes et je trouve que c'est une super nouvelle.

Au départ, je pensais que ce serait automatique, mais ce n'est qu'optionnel. Chacun a donc la possibilité de cacher ses likes (ou pas), au moment de publier.

Pourquoi je vais commencer à le faire des ce post ? Pas parce que j'ai honte de mes stats, mais parce qu'à la base, pour moi en tout cas, le like sur instagram a pour seul but de booster, encourager, envoyer du love sur un post ! Il ne devrait pas servir à juger de la qualité du contenu de celui-ci.

J'ai 7 ans de blog derrière moi dont 2 années où je ne vivais que de l'influence. J'ai donc pu expérimenter concrètement, à quel point ces chiffres peuvent nous pousser à douter de nous et faire de mauvais choix de collaborations. Mais ça pousse aussi les marques à faire des choix de créateurs douteux et à risques.

On va pas se mentir, c'est un acte de courage et de rébellion limite😂😂mais j'assume ce choix car je crois en ce que je fais et en moi tout simplement !

J'ai la chance de travailler avec de belles marques, avec de belles valeurs et qui travaille avec les créateurs, pour ce qu'on partage, pas pour le nombre d'abonnés ou de likes par post. Merci infiniment à elles, de reconnaître le travail au-delà des statistiques.

#instagramlife #influence #creationdecontenu #bloggerlife

MON MOMENT COZIE Je fais évoluer ma routine beau

MON MOMENT COZIE

Je fais évoluer ma routine beauté depuis environ un an. Objectif ? Terminer les produits que j'ai et les remplacer par d'autres plus naturel, Bio et surtout zéro déchet.

Depuis bientôt 3 semaines, je teste 3 produits @coziebio et c'est un véritable coup de cœur, vous connaissez ?

J'ai reçu le dentifrice, le sérum repulpant et le déodorant. RAS sur le dentifrice, rien de spécial, il fait le job, pareil pour le déo en spray (l'odeur mentholée est quand même très très agréable). Mais alors le sérum ? Une pépite, moi qui a la peau qui fait des bonds en ce moment, j'ai vu une nette amélioration.

Compo clean et BONUS : les contenants sont rechargeables et consignés. D'ailleurs ils ont même des petits distributeurs dans certains magasins, c'est juste trop sympa, zéro déchet au top♻️

PODCAST 🖤Je vous retrouve aujourd'hui pour vou

PODCAST

🖤Je vous retrouve aujourd'hui pour vous partager mes podcasts préférés, ceux que j'écoute régulièrement et qui sont d'une véritable aide au quotidien, ainsi que de bonnes sources d'information.

💡Le premier partage concerne des podcasts en lien avec la parentalité bienveillante et les relations parents-enfants. Il y en a certainement d'autres mais voilà ceux qui me parlent plus le plus et que je prends plaisir à écouter au quotidien !

J'espère que ça pourra vous aider et qu'ils seront de belles découvertes pour vous, si vous ne les connaissez pas déja✨

#parentalité #viedeparents #maternité #soutienparents #parentalitebienveillante #éducation

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