Aujourd'hui, je vais vous parler de la cure KitchenDiet que j'ai faite durant une semaine. Ça rentre dans la catégorie des repas regime, mais je ne l'ai pas vécu comme ça. Vous le savez, je suis totalement anti-régime et je ne me serais jamais lancé, s'il s'agissait d'un énième régime qui vous vend de la poudre de perlimpinpin.

Si vous me suivez depuis longtemps, vous savez que dès le moment où j'ai été opérée d'une Sleeve, j'ai radicalement changé mes habitudes alimentaires et j'ai repris le sport de façon régulière.

Cependant, malgré mes bonnes habitudes, entre-temps, un bébé est passé par là et Sleeve ou non, rééquilibrage alimentaire ou pas, je suis comme tout le monde, j'ai pris un petit poids ! Pas énormément durant ma grossesse, mais pas mal après, je vous l'explique dans mon article concernant ma thérapie comportementale avec Linecoaching.

KitchenDiet gère vos repas du début, à la fin

Pourquoi je me suis lancé dans l'aventure ? Car c'était une période où j'étais littéralement débordée de tous les côtés et l'alimentation passait à la trappe. Blogueuse, auto-entrepreneur, assistante sociale, maman, épouse, clairement, je ne trouvais pas l'équilibre.

L'idée de me simplifier la vie avec des repas complets et livrés à domicile, clairement, ça me mettait en joie. Pas de cuisine et pas de course, juste à ranger les produits dans votre frigo et à déguster.

Comment ça fonctionne ?

KitchenDiet, c'est quoi ? Un programme minceur à 1200 calories par jour (pour une femme), il existe également un programme homme. En fonction du programme que vous avez choisi, vous recevez chez vous, par camion réfrigéré, l’ensemble de vos repas pour la semaine (du petit-déjeuner au dîner).

Ces plats, sont élaborés par un chef 2* et vous les recevez avec un livret explicatif comportant des recettes, des conseils ainsi que toutes les explications et informations nécessaires au bon déroulement de votre programme. Les promesses ? Un kilo perdu par semaine en moyenne.

L’offre comprend :

  • Des réunions de groupe (chat en ligne animé par une diététicienne) - 1 fois par semaine
  • Des consultations téléphoniques avec une diététicienne diplômées - 1 fois tous les 14 jours
  • Un guide de 84 pages “réussir mon programme minceur tome 1” livré à la commande
Test et avis sur le programme de repas minceur KitchenDiet

Un programme personnalisé

L'avantage, c'est que vous pouvez composer vous-même votre semaine de repas, en choisissant les plats qui vous font le plus envie (en plus, ce sont des plats frais). Vous choisissez librement les plats, petits déjeuners et collations parmi :

  • + de 40 plats pour le déjeuner et le dîner, aucun aliment interdits
  • 5 petits-déjeuners, 5 collations, des desserts de fruits, des yaourts maigres avec différents parfums

Les personnes ayant des régimes alimentaires spécifiques, trouveront également leur compte ! Par exemple, je suis flexitarienne, par conséquent, sur les 12 plats (déjeuner et dîner), je n'en ai choisi qu'un seul avec de la viande, le reste des plats étaient végétariens ou composé de poisson.

Est-ce que les plats sont bons ?

Alors très honnêtement, je me suis régalé. Il y a 2 plats que je n'ai pas aimés (lasagnes végétariennes aux épinards et à la ricotta/soupe thaï aux crevettes et petits légumes à la citronnelle et lait de coco) mais pour le reste, plats, desserts, petit-déjeuner et collation, j'ai pris un réel plaisir à manger et surtout, je n'avais pas du tout le sentiment que je faisais particulièrement attention, au contraire.

Les quantités sont bonnes, les produits sont gourmands, vraiment de ce point de vue-là, on oublie totalement qu'on est en plein rééquilibrage alimentaire. Gros coup de cœur pour les pancakes ainsi que les cookies et côté plat, voici mon top trois :

  • Pavé de cabillaud aux légumes de Provence et son écrasé de pomme de terre
  • Velouté de butternut et ses Saint-Jacques au lait de coco
  • Linguine et son caviar de tomates et thon aux zestes de citron

Les repas KitchenDiet sont à prendre 6 jours sur 7 avec un jour "off" libre, mais l'idée bien sûr, c'est de ne pas manger tout et n'importe quoi non plus ce jour-là et des recettes sont proposées dans le livret, si vous ne savez pas quoi faire.

Une journée dans mon assiette

L'organisation des repas sur une journée est assez simple et se fait comme suit :

  • PETIT-DEJEUNER : 1 produit de petit déjeuner Kitchendiet + un produit laitier (pour ma part un yaourt au lait de coco car je ne bois plus de lait de vache)
  • DÉJEUNER : 1 plat frais KitchenDiet + un fruit et un carré de chocolat si on le souhaite
  • COLLATION : 1 produit de collation KitchenDiet + un produit laitier
  • DÎNER : 1 plat frais KitchenDiet + un fruit
Test et avis sur le programme de repas minceur KitchenDiet
Test et avis sur le programme de repas minceur KitchenDiet
Test et avis sur le programme de repas minceur KitchenDiet

Le résultat après une semaine

Les résultats ne sont pas flagrants, j'ai perdu 800 grammes et je pense que c'était de l'eau, mais sur une durée plus longue, je pense que ça peut être efficace. Ce que je peux dire en tout cas, c'est que je n'avais pas l'impression de faire attention, à aucun moment, je n'aie pas été rassasié. C'est bien cadré, facile à mettre en place et surtout, aucun jour ne se ressemble.

Et ça coûte combien au final ?

Voici les tarifs pour le programme minceur KitchenDiet :

  • 1 mois : 140 € par semaine
  • 2 mois : 129 € par semaine
  • 3 mois : 117 € par semaine
  • 4 mois et +: 89 € par semaine

Il est clair que c'est très coûteux, après, si on prend en compte qu'il n'y a pas de courses à faire en dehors des fruits et produits laitiers, cela peut être intéressant (si vous êtes seul). Si vous êtes tenté par KitchenDiet, je vous propose -20% sur les programmes minceur 1, 2 et 3 mois, avec le code : CRAZYKD .

Article sponsorisé par Kitchendiet

Author

Nathalie Njikam est la créatrice du blog Crazy Soprane depuis 2014. Elle y publie régulièrement ses looks, ses conseils de style et morphologie, ses découvertes beauté, ses récits de voyage et bonnes adresses à Paris. Mais ici, on parle aussi body positive, bien-être, santé et estime de soi, mon crédo: "la différence est un cadeau" .

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