Tag

popular

Browsing

J'ai longtemps réfléchi à cet article, je ne savais pas par où commencer, je ne savais si j'y arriverais. Au départ, je voulais le faire en vidéo pour que ce soit moins long pour vous et en fait, c'était trop dur, alors je prends la plume, avec l'envie de tourner une page et l'idée que peut-être, ça aidera certaines et certains d'entre vous.

La prématurité

Il y a 4 mois, on accueillait notre crapule, comme on l'appelle affectueusement. 4 mois maintenant que notre vie a été chamboulé par l'arrivée de ce petit coeur. Je reprends le travail dans 15 jours et cela a fait remonter pas mal d'angoisses, ça m'a donc semblé être le bon moment pour évoquer tout ça ici, bien que je ne rentrerais pas dans les détails.

Chaque année, c'est près de 60.000 enfants qui naissent prématurément en France, soit plus de 8 % du total des naissances. Une naissance prématurée est une naissance qui survient globalement à moins de 8 mois. Est prématurée, toute naissance qui survient avant 37 semaines d'aménorrhée (SA), soit 35 semaines de grossesse.

Au sein de cette prématurité globale, il faut distinguer : la prématurité moyenne, de 33 à 36 SA + 6 jours (85 % des naissances prématurées), la grande prématurité, de 28 à 32 SA + 6 jours (10 % des naissances prématurées et c'est le cas de ma fille) et enfin la très grande prématurité, de 24 à 28 SA (5 % des naissances prématurées). Ava est née à 32 SA, soit le 1er jour du 8ième mois (le terme était prévu le 5 janvier et elle est née le 5 novembre). Elle pesait 1.75 kilos pour 38 cm.

Accouché d'un enfant prématuré : comment le vit-on ?

Je me sens coupable

Je repense à son arrivée, son parcours, les jours qui ont précédé mon accouchement prématuré et je me rends compte du chemin parcouru sur mon sentiment de culpabilité, qui est encore un peu présent. Pourquoi ? Parce que j'aurais aimé qu'elle n'entre pas dans la vie de cette manière-là, je m'en veux de lui avoir fait vivre un début de vie si difficile, j'ai l'impression de ne pas avoir été à la hauteur, de ne pas avoir su contrôler mon corps, de ne pas avoir été en capacité de la protéger et la garder au chaud...un mois de plus aurait suffit.

Sa naissance, a été un moment de stress, d'inquiétude intense et totalement surréaliste. Elle est née à 23h11 et ma première vraie rencontre avec elle, ça été à 3h du matin. Impossible de distinguer son visage, car elle avait un masque respiratoire, on ne pouvait la toucher qu'à travers des vitres, ses mains disparaissant sous les bandages et les perfusions. Cette première rencontre avec elle me hante encore... Elle paraissait si fragile, cela semblait si dur pour elle, j'aurais tout donné pour la sortir de là et être à sa place.

S'en est suivi un mois et demi d'hospitalisation, avec une semaine en couveuse, un mois avec une sonde gastrique, sans compter tous les soins quotidiens et examens. Notre vie, notre quotidien, régler comme du papier à musique avec une seule envie : ne pas la quitter, être présent, la soutenir.

Accouché d'un enfant prématuré : comment le vit-on ?
Accouché d'un enfant prématuré : comment le vit-on ?

Était-ce à prévoir ? Alors en fait, un jour, je suis allé à la maternité pour une visite de routine et on me dit qu'on me garde : col raccourcit, contractions régulières, mais je ne les sentais pas, manque de fer et là, on vous dit que vous êtes en MAP (menace d'accouchement prématuré). C'était parti pour 3 jours d'hospitalisation et injections de corticoïdes pour l'aider à se développer si elle venait à sortir durant mon hospitalisation ou les quelques jours qui suivent.

Cet épisode, c'était 15 jours avant que j'accouche, 15 jours où j'étais totalement alité, où j'ai respecté les consignes à la lettre. Deux jours avant, la sage-femme me disait que ça allait mieux, que je ne risquais pas d'accoucher de sitôt, alors on commençait à se détendre un peu, mais ça n'a rien changé.

Je peux vous assurer qu'en arrivant à l'hôpital, le chéri et moi, on était à cent lieues d'imaginer que j'accoucherais ce jour-là (on était peut-être dans le déni aussi hein lol). Elle voulait nous voir, elle était pressée de faire son entrée, d'être avec nous. Mais il m'arrive quand même parfois, de refaire le monde en repensant à tout ça :

  • Et si j'avais arrêté le travail plus tôt ?
  • Et si je ne m'étais pas baissé pour passer la serpillière ?
  • Et si j'avais écouté les douleurs de mon corps ?

Oui, on en viens à se poser tout un tas de questions, plus ou moins rationnelles, on cherche à trouver la source, mais tout cela reste un mystère, il ne reste que l'inquiétude et la souffrance. Est-ce que tout cela serait arrivé quand même ? Probablement que oui.

Plusieurs facteurs peuvent influencer le risque d'accoucher avant terme, mais il peut aussi arriver d'accoucher prématurément sans causes établies. Après l'accouchement, j'ai interrogé les professionnels qui m'ont suivi, accouché et se sont occupé de ma fille à la naissance : après examens, ils m'ont assuré que ma responsabilité n'était pas engagée, qu'elle voulait juste sortir.

J'ai eu du mal à l'entendre car je suis très terre-à-terre. Pour moi, il y avait forcément une explication logique, quelque chose que j'avais dû faire même de façon inconsciente. J'avais besoin de comprendre, mais ce ne sera jamais le cas, c'est arrivé et c'est tout.

Accouché d'un enfant prématuré : comment le vit-on ?
Accouché d'un enfant prématuré : comment le vit-on ?

Me pardonner

Aujourd’hui, elle va bien et ne gardera aucune séquelle importante de sa prématurité. Alors oui, elle est plus suivie médicalement que la moyenne, elle est plus fragile, mais elle évolue super bien, elle a rattrapé sa courbe de poids et taille. Elle rit aux éclats, tient sa tête, commence à tenir quelques secondes assise. Elle saisit les objets, remet sa sucette dans sa bouche, fait des câlins. Elle est éveillée et ne cesse d'observer ce qui l'entoure.

Elle va bien, alors je me dit que je doit avancer pour elle, pour moi, pour nous. Je dois réussir à me pardonner et j'y travaille tous les jours. La prématurité ne fait pas de moi, une mauvaise maman, cette épreuve nous a appris beaucoup en tant que parents, en tant que couple. Mais surtout cette petite fille est incroyable, elle nous a tant donné : de la force, du courage, de l'optimisme, elle nous a tenu à bout de bras.

On ne l'a pas quitté, tous les jours, on était là, à l'hôpital, à ses côtés pour l'aider à apprendre à manger, l'apaiser, lui sourire, la soutenir. Aujourd’hui, on l'accompagne dans son développement, son éveil, sa motricité, son alimentation pour qu'elle comble le petit retard qui lui reste. On est heureux, tellement heureux de l'avoir dans notre vie, on se dit que finalement, c'est son histoire et on la partagera avec elle quand elle sera en capacité de comprendre.

Finalement, je pense que ça la rendra plus forte et nous aussi. On avance dans le futur avec sérénité, mais surtout beaucoup de fierté. On est tellement fiers de la petite fille qu'elle devient, elle nous donne tellement d'amour. On n'oubliera jamais cette étape dans notre vie, mais quand on la regarde, on se dit que s'il n'y avait pas d'autre choix que d'en passer par-là, pour vivre quelque chose d'aussi merveilleux, alors on l'accepte. On l'a enfin avec nous, à la maison et on hâte d'avancer dans la vie avec elle.

Un grand merci à l'équipe du service de néonatologie de l'hôpital Robert Debré qui a été fantastique, nous a écouté, consolé, rassuré, a accueilli notre peur dans les mauvais moments, mais qui surtout, nous a aidés a créer du lieu avec notre fille et a embrassé pleinement notre rôle de parent. Merci également à toutes les personnes qui nous ont soutenu et épaulé dans cette période difficile et pour finir, merci à la permanence psychologique de l'association SOS Préma, qui a su m'écouter quand j'en avais besoin.

N'hésitez pas à me poser des questions en commentaires si vous souhaitez avoir des réponses ou explications plus précises.

Ava, tu es une guerrière et notre plus beau trésor.

Accouché d'un enfant prématuré : comment le vit-on ?
Accouché d'un enfant prématuré : comment le vit-on ?

Le porridge n’a rien de nouveau, mais avec la volonté que l’on a aujourd’hui de manger mieux, il revient sur le devant la scène notamment pour son bon apport en protéines et ses faibles calories.

Crédits Photos © GAELLE PHOTOGRAPHIE

Le porridge pour un petit déjeuner qui change

Comme je le disais plus haut, les flocons d’avoine sont une bonne source de protéines et ont un pouvoir rassasiant assez extraordinaire. En effet, une petite quantité, vous fera tenir toute la matinée ! Alors le porridge, c’est quoi ? Une bouillie de flocons d’avoine et de lait tout simplement. Vous pouvez l’agrémenter de fruits et l’accompagner d’un thé, un café ou encore un jus de fruit.

Mais le porridge, n’est pas la seule option ! Comme vous le savez, j’ai arrêté le lait de vache ainsi que certains produits laitiers (crèmes en tout genre, yaourt et fromage blanc) et pour remplacer, j’achète principalement des produits Alpro (lait végétal et substituts de cuisine). Il y a quelque temps, la marque m’a invité à découvrir ses nouveautés et c’est juste une tuerie.

Vous allez bientôt retrouver dans vos rayons des crèmes dessert, des yaourts végétaux, du « fromage blanc » végétal à base de soja ou d’amande (avec du granola, c’est juste magique), bref un vrai régal et des produits qui en plus ne font pas péter les calories car détrompez-vous ! Manger végétarien ne veut pas nécessairement dire healthy, mais avec les produits Alpro, on est vraiment bien à ce niveau-là.

Joker a lancé un pur jus réduit en sucre

Joker a lancé une petite innovation : un pur jus réduit en sucre. La marque a mis au point trois pur jus (pamplemousse, multifruits et orange) 30% moins sucré que la moyenne des purs jus du commerce, mais comment ? C’est en fait de l’eau de coco le secret ! Un jus naturellement peu sucré (4 grammes de sucre pour 100 ml) qui est ajouté au pur jus d’orange ou d’agrumes pour venir abaisser le taux de sucre global.

Pour exemple :

  • 100 mL de pur jus multifruits JOKER = 10.8 g de glucides (dont 10.3 g de sucres) / 49 calories
  • 100 mL de COCA COLA = 10.6 g de glucides (dont 10.6 g de sucres) / 42 calories
  • 100 mL de pur jus multifruits – eau de coco JOKER = 8.2 g de glucides (dont 7.20 de sucres) / 39 calories

On en est fan à la maison, et on ne boit plus que ça ! Ça ne coûte pas plus cher qu’un jus classique (environ 2€70) et pour ceux qui n’aime pas la noix de coco, on ne la sent pas du tout au goût. Bon appétit !


Porridge au chocolat vegan
Print Recipe
Portions
2 personnes
Portions
2 personnes
Porridge au chocolat vegan
Print Recipe
Portions
2 personnes
Portions
2 personnes
Ingrédients
Portions: personnes
Instructions
  1. Faites chauffer votre lait végétal, ajoutez-y les flocons d’avoine et mélangez régulièrement. . Ajoutez-y le sirop d’érable, le cacao, la vanille et la cannelle en poudre. Mélangez bien et laissez le porridge gonfler.
  2. Lorsque le porridge a un peu gonflé, ajoutez-y le sirop d’érable et le cacao. Continuez à mélanger et laissez le porridge gonfler.
  3. Dans deux bols, déposez votre porridge et rajouter une demi-banane dans chaque bol.
Partager cette recette

Comme je vous l'expliquais dans mon article conseils pour organiser sa Baby Shower, au cours de ma grossesse, cet événement ne me sautait pas vraiment aux yeux, mais au fur et à mesure que bébé poussait, l'envie s'est faite sentir.

Je n'ai jamais assisté à aucune Baby Shower, c'était donc une grande première, à tout point de vue pour moi. Par conséquent, pas d'autres choix que de tout prendre en main, sachant que pour moi, le plus important était la nourriture et l'ambiance.

Le lieu

Sans le lieu, difficile d'imaginer le reste, à savoir la décoration et le buffet. Notre appartement étant trop petit, j'ai demandé à un ami de nous prêter le sien pour l'occasion et il a adorablement accepté ! On a donc pu avoir la place nécessaire et se mettre à l'aise.

La décoration

L'idée, c'est de créer une ambiance et une atmosphère particulière et pour cela, je vous conseille de choisir un thème. Ce choix peut se faire par rapport à la période de l'arrivée du bébé (les saisons, les fêtes) ou encore en lien avec son sexe. Personnellement, j'ai décidé de choisir un thème couleur, basé sur celles de la future chambre de ma fille : rose, pêche, mint et or.

Alexandra de Before Anything Else, a créé une table et un bar à bonbons dans une ambiance gourmande, pétillante et vintage. Le résultat a été au-delà de mes espérances et j'ai vraiment été émerveillé par son travail.

Toute la décoration et vaisselle de table (jar, bocal à bonbons, etc.) viennent de Before Anything Else, mais j'ai quand même acheté quelques petites choses chez Amazon, Babou et Flying Tiger qui sont de véritables mines d'or à petits prix pour la décoration et la vaisselle.

SHOPPING LIST

Ballon "LOVE" cuivré AMAZON / 5€29 - Pack 35 pièces (guirlandes, confettis, fleurs en papier) AMAZON / 15€99 - Ballons confettis AMAZON / 3€39 (les 6) - Ballons blanc AMAZON / 3€63 les 10 - Bols transparents BABOU / 1€50 les 6 - Petites assiettes BABOU / 2€ les 25 - Serviettes en papier BABOU / 1€30 les 40 - Cuillères or AMAZON / 2€24 les 20 - Gobelets (pots à glace à la base) FLYING TIGER / 1€ les 10 - Piques "coeur" FLYING TIGER / 1€ les 50 - Fourchettes argent FLYING TIGER / 1€ les 10 - Plateau gâteau FLYING TIGER / 2 € les 2

Crédits Photos © GAELLE PHOTOGRAPHIE

Exemple de décoration et buffet pour une babyshower fille
Babyshower fille sur le thème rose, mint et or

Un buffet de reine

Par peur du gâchis, je ne souhaitais pas avoir un gros gâteau, je me suis donc dit qu'un buffet de petites douceurs serait plus adapté. Comment vous dire ? On s'est régalé du début à la fin. Il y avait du sucré (ça coule de source) mais également du salé, cela me semblait important pour équilibrer un peu le buffet et que mes invités puissent varier les plaisirs.

Du salé...

Sur la table, on pouvait donc trouver un taboulé aux épices (inspiré de la recette de la blogueuse Alice Esmeralda que vous pouvez retrouver juste ici) ainsi que des wraps au saumon fumé et au jambon cru. Côté sucré, j'ai été très gâtée par des partenaires géniaux ! Le blog amène de très jolies rencontres et je suis ravie que ces marques aient participé à cet événement.

Au sucré !

On a eu le droit à un buffet de folie avec un meli mélo de makis nutella, nutella banane et nutella fraise ainsi qu'un assortiment de glaces (vanille bourbon, citron/yuzu et litchi/framboise) sans oublier les mochis glacés, de la part de Planet Sushi (merci encore à William et toute l'équipe pour ce superbe cadeau) et c'était juste FABULEUX. D'ailleurs n'hésitez pas à goûter leur nouvelle carte, c'est innovant, surprenant mais surtout délicieux.

Ensuite, on poursuit avec un assortiment de donuts (pralines/noisettes, blueberry/crémeux vanille et passion/coco/crémeux vanille) de la part de Les Petits Donuts ! Des donuts faits-maison, cuits au four et juste parfaits, moelleux et gourmands. Clairement, ils n'ont pas fait long feu, j'ai juste eu le temps d'en mettre 3 de côtés pour le chéri. Leur nouvelle boutique parisienne va bientôt ouvrir ses portes alors pour ne rien rater, direction leur page Facebook.

Pour finir, on a eu les biscuits et les cupcakes les plus mignons de la Terre ! Ils étaient parés de plumes et de petits nœuds (saveurs vanille / fruits rouges et chocolat blanc/praliné pour les cupcakes) . Sur les conseils d'Alexandra, j'ai fait appel à Quentin, d'Imagin'en Sucre et je n'ai pas été déçu par la qualité de son travail. Le souci du détail, la précision et le goût, j'en ai eu les larmes aux yeux en ouvrant les boîtes. Pour contacter et commander à Quentin un gâteau ou des pâtisseries trop mignonnes, c’est ici.

Cupcakes rose et mint pour une babyshower fille
Recette wraps salé pour une babyshower

Et les boissons alors ?

Nous étions une vingtaine, avec des mamans, des enfants et deux femmes enceintes donc évidemment, pas d'alcool ! Alors nous avons opté pour deux recettes d'eaux aromatisées que l'on a mises dans deux énormes de jars de 8L et 6L (impossible d'être en manque comme ça).

Eau à la menthe

  • Sirop de mojito
  • Plusieurs citrons jaune (à presser et à découper en rondelles)
  • Une poignée de feuilles de menthe
  • Eau

Eau au pamplemousse

  • Sirop de pamplemousse
  • Une poignée de feuilles de menthe
  • Eeau

Candy Bar

Les bonbons de notre enfance, difficile de les oublier ! Lolly's , qui est ce qu'on appelle communément un "gourmandises store", m'a fait la joie de m'offrir le bar à bonbons, un plaisir visuel et gustatif dont on s'est volontiers délecté. D'ailleurs, nous sommes plusieurs à avoir fait nos petites réserves en douce.

Chance pour vous, l'arrivée de Lolly's  en France est imminente ! Hé oui, la marque ouvre de nouvelles boutiques près de chez vous. Alors rendez-vous sur la page Facebook pour connaitre les prochaines ouvertures et ne rien rater. 

Buffet sucré Les Petits Donuts
Makis sucrés par Planet Sushi

Quelques activités

J'avais envie de quelque chose de simple alors j'ai opté pour différentes activités, faciles à mettre en place et qui ont du sens pour moi. On a commencé par la décoration de pyjmama, mes invités ont donc pu laisser libre cours à leur créativité pour ma petite puce.

Lot de 3 pyjamas MARKS & SPENCER / 9€95 - Gel textile FLYING TIGER / 1 € les 6 couleurs

D'autre part, j'avais mis une toile à disposition avec de l'encre pour réaliser un arbre à empreinte. Mon amie Camille, styliste de talent, a mis tout son cœur pour dessiner un magnifique arbre sur cette toile, et chacune a pu y laisser son empreinte pour créer les fleurs des branches.

Toile BABOU / 3 € - Encreur BABOU / 3€50

Puis, nous avons également joué à deviner le tour de taille de mon ventre et c'était d'ailleurs assez hilarant, nous avons une perception assez étrange de notre corps !

Pour finir, j'ai mis à disposition un livre d'or, dans lequel chacune a pu mettre un mot à destination d'Ava. C'est un carnet, que son papa et moi allons poursuivre, en lui écrivant un mot à chaque moment important de sa vie, l'histoire de mon accouchement, de sa conception, nos petits bonheurs avec elle, des anecdotes, jusqu'à ce qu'elle soit en âge de lire tout ça...pour lui laisser une trace.

Notebook doré FLYING TIGER / 2 € - Stylos métalliques - FLYING TIGER / 2 € les 6

Des cadeaux ?

J'avais dit que je n'en voulais pas, mais on n'y échappe pas, les copines ont vraiment gâté Ava ! A donc eut lieu un déballage de cadeaux en règle, rempli d'émotion et de reconnaissance. Je ne suis pas habitué aux attentions et à la sincérité alors j'ai d'autant plus été touchée par autant de bienveillance et d'amour.

Babyshower fille sur le thème rose, mint et or
Organisation, décoration et buffet pour une babyshower fille
Organisation, décoration et buffet pour une babyshower fille
Organisation, décoration et buffet pour une babyshower fille
Organisation, décoration et buffet pour une babyshower fille
Organisation, décoration et buffet pour une babyshower fille

J’ai adoré cette Baby Shower et pourtant, je n'en voulais pas, comme quoi il faut parfois expérimenter certaines choses. C'est un moment réellement unique et particulier et ça fait un bien fou de voir tous ces gens qu'on aime, réunit, dans la joie et la bonne humeur avant l'arrivée de cet être que tout le monde attend.

Ce fut un grand moment d'émotion pour moi, mais surtout de fun et de détente. Merci à mes invités, aux marques, à Alexandra, pour m'avoir permis de vivre ce moment d'amour incroyable. Petite anecdote : j'ai accouché le lendemain de ma Baby Shower, à croire que ma fille voulait juste me laisser la chance de fêter son arrivée comme il se doit.

Organisation, décoration et buffet pour une babyshower fille
Bar à bonbons pour babyshower fille sur le thème rose, mint et or
Exemple de décoration et buffet pour une babyshower fille
Arbre à empreintes pour babyshower
Bar à bonbons pour babyshower fille sur le thème rose, mint et or