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Conseils pour préparer ses repas à l’avance

Depuis que mon alimentation à changer, il faut que je m’adapte et notamment au travail. Ce qui m’amène à préparer mes repas moi-même pour être sure de ce que je vais manger.

La préparation du repas

J’avais envie de vous donner quelques astuces et mettre fin aux idées reçues selon lesquelles c’est fastidieux de préparer ses plats soi-même.

Le dimanche soir, je prépare mes repas du lundi, mardi, mercredi et le mercredi soir, je prépare ceux du jeudi, vendredi, samedi et dimanche. Pour des questions d’hygiène et de fraîcheur tout simplement.

La technique

Prenez-vous du temps et dites-vous que vous avez besoin de féculents, légumes et protéines. Dans ces trois catégories, répartissez les ingrédients que vous aimez manger, pour vous faire une petite base dans laquelle vous pourrez piocher pour varier vos déjeuners.

Commencez par cuire vos féculents, puis préparez pendant la cuisson vos légumes et vos protéines. Répartissez ensuite au fur et à mesure dans vos boîtes.

Vous pouvez très bien cuisiner plusieurs repas différents, mais ça risque de faire du gâchis et surtout vous allez multiplier le temps de préparation. N’oubliez pas également de conserver vos restes, ça sera ça de moins à faire.

Pas ou peu d’inspiration? Voici quelques-uns de mes repas préférés :

  • Lentilles, maïs, champignons, thon, ail, persil,
  • Quinoa, oignon rouge, poivron, coriandre, œufs durs, (recettes de variantes de salade de quinoa)
  • Quinoa, chèvre, melon, viande des Grisons,
  • Lasagnes végétariennes (aubergines, sauce tomate, mozzarella, herbes de Provence),
  • Pâtes complètes, grenade, avocat, oignon rouge, saumon, basilic,
  • Ratatouille perso (haricots verts, poivrons, quinoa, poulet, oignons, sauce tomate)

Les avantages

Faire ses repas soi-même, c’est économique, bien meilleur qu’un plat industriel et surtout ça fait gagner un temps fou. En plus de ça, vous avez moins de vaisselle à faire, ça permet de surveiller ce que l’on mange et ça change des sandwichs.

Pleins de combinaisons sont possibles, que ce soit des salades ou des plats chauds, le principe, c’est juste de faire varier ses ingrédients, mais de garder une base commune pour gagner du temps. Pensez aussi à varier vos assaisonnements.

Vous pouvez retrouver d’autres recettes dans la catégorie Healthy.

Le sirop de citron vert pour rafraichir notre été

Une boisson à base de citron ou citron vert, c’est vraiment ce qu’il y a de plus rafraîchissant, surtout en été. Avec la chaleur, bien présente certains jours et notamment le matin, j’ai eu envie de me concocter une boisson pour me booster et me donner un coup de frais. Résultat, je me suis lancé dans la réalisation d’un sirop spécial pour l’été.

Avec quoi boire ce sirop ?

Alors concernant mon petit sirop, vous pouvez le boire avec tout, mais surtout buvez le bien frais. Eau plate, eau gazeuse, limonade ou encore alcool, quel que soit le mélange, vous allez adorer.

Ces deux fruits regorgent d’atouts pour notre bien-être et notre santé. La forte présence en vitamine C et ses nombreux atouts nutritionnels rendent le citron particulièrement bénéfique pour l’équilibre alimentaire à courts et longs termes.

Son apport calorique est quasiment négligeable et utilisé régulièrement, même en faible quantité, le jus de citron frais contribue à couvrir nos besoins en micronutriments indispensables.

recette-été-sirop-de-citron-vert

Le petit plus bien-être

Un petit geste bien-être et detox quotidien avec lequel vous ferez le plein de vitamine C tout au long de la journée et qui vous permettras de garder votre énergie.

  • Version tonique : pressez un demi-citron et versez-en le jus dans la bouteille d’eau minérale qui vous accompagnera tout au long de la journée. Laissez la bouteille au frais si vous pouvez, ce ne sera que meilleur.
  • Version detox : pressez un demi-citron et versez-en le jus dans un grand verre ou une tasse. Remplir votre contenant avec de l’eau chaude et buvez votre verre à jeun.

 

recette-boisson-été-sirop-de-citron-vert

Sirop de citron vert
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Portions Temps de Préparation
75 cL 10 min
Temps de Cuisson
50 min
Portions Temps de Préparation
75 cL 10 min
Temps de Cuisson
50 min
Sirop de citron vert
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75 cL 10 min
Temps de Cuisson
50 min
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75 cL 10 min
Temps de Cuisson
50 min
Ingrédients
Portions: cL
Instructions
  1. Lavez les citrons.
  2. Prélevez le zeste d'un citron vert et prélevez aussi le jus des 6 citrons.
  3. Dans une casserole, faites chauffer le sucre et l'eau sur feu vif, pendant environ 20 min, pour obtenir un sirop.
  4. Ajoutez le zeste de citron vert et poursuivez la cuisson pendant 20 min sur feu doux. Rajoutez les feuilles d'herbes et poursuivez encore durant 10 min, toujours sur feu doux. Rajoutez un peu d'eau si vous voyez que votre sirop se cristallise trop.
  5. A la fin des 30 min à feu doux, hors du feu, ajoutez le jus des citrons verts et bien mélanger. Laissez refroidir et mettez en bouteille.
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Tomate au fromage frais #runandcheese

L'apéritif à base de tomate est un classique de l'été. En cocktail, en soupe, en cake, en gaspacho, en verrine ou au guacamole, c'est facile, sain et c'est bon. Les fruits et légumes frais ont leur place à l'apéro ! On ne dit pas non sur les biscuits salés ou la planche de charcuteries, mais un beau plateau de fromages de notre terroir ou encore des brochettes de légumes frais, c'est bien aussi non ?

La tomate pour un apéritif gourmand

Il y a plusieurs semaines, je vous parlais de mon programme de running, Run and Cheese. J'ai commencé le programme la semaine dernière et dans le petit cahier, il n'y a pas juste le programme de sport, mais aussi des petites recettes délicieuses à base de fromage.

Étant donné que j'aime recevoir, je me suis dit que j'allais en choisir une pour l'apéritif. Tartines, verrines, tartes, crudités, la tomate est facile à préparer et sous toutes ses formes. Parfait pour un moment convivial et léger.

Tomate fraîcheur au fromage frais pour l'apéritif

Ingrédients (pour 1 personne)

  • 150 g de tomates cocktail
  • 40 g de fromage frais
  • brins de ciboulette ou de persil
  • un filet d'huile d'olive
  • sel
  • poivre

Les étapes de la recette

Mélangez le fromage frais, la ciboulette ciselée, l'huile d'olive, le sel et le poivre, dans un bol.

Ouvrez les tomates en les coupant horizontalement à un tiers de leur hauteur puis retirez les pépins avec une petite cuillière.

Garnissez chaque tomate avec un peu de fromage et refermez-les avec leurs chapeaux.

Dégustez bien frais !

 

Tomate fraîcheur au fromage frais pour l'apéritif
Tomate fraîcheur au fromage frais pour l'apéritif
Tomate fraîcheur au fromage frais pour l'apéritif

Le tiramisu au citron ou le Limonemisu

Revisiter les standards ça a souvent du bon et en bonne gourmande, on aime bien en prendre les yeux avec les émissions culinaires. Aujourd’hui on va parler citron, acidité, originalité avec une nouvelle version du tiramisu.

L’émission, Dans la peau d’un chef, c’est tous les jours sur France 2 à partir de 17h30. Cette émission, l’une de mes émissions culinaires préférées, nous a aujourd’hui présenté le limonemisu. J’en ai tellement eu l’eau à la bouche que j’ai décidé de vous en faire part.

Je rappelle le principe de l’émission : présentée par le talentueux chef Michalak, ce dernier reçoit chaque semaine un chef de renom qui nous présente un plat salé ou sucré et en explique la réalisation à deux candidats en compétition.

Celui où celle qui se rapproche le plus gustativement mais également esthétiquement parlant remporte 1000€ et continue l’aventure le jour d’après et ce jusqu’à ce qu’il ou elle se fasse détrôner par meilleur.

Le citron à l’honneur

Marre du tiramisu standard chocolat  – café, optez pour le limonemisu, nouvelle déclinaison à base de citron et rapide en terme de réalisation, vous allez vous régaler avec cette nouvelle recette du chef Ciro Cristiano.

Les ingrédients restent plus ou moins les mêmes. Seul changement ? L’ajout de ricotta à la mascarpone et la substitution du chocolat – café par le citron – jus de citron.

Recette du tiramisu au citron
Limonemisu
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Une version originale et acidulée du tiramisu version citron !
Portions Temps de Préparation
2 personnes 30 minutes
Portions Temps de Préparation
2 personnes 30 minutes
Recette du tiramisu au citron
Limonemisu
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Une version originale et acidulée du tiramisu version citron !
Portions Temps de Préparation
2 personnes 30 minutes
Portions Temps de Préparation
2 personnes 30 minutes
Ingrédients
Portions: personnes
Instructions
  1. Émulsionner au robot les jaunes et le sucre afin d’avoir une préparation très mousseuse.
  2. Fouetter la ricotta pour la lisser et y zester le citron jaune, un quart du citron vert, quelques gouttes de jus de citron, quelques gouttes de limoncello.
  3. Verser sur cette préparation le mélange œuf et sucre. Bien mélanger au fouet.
  4. Goûter et rajouter éventuellement quelques gouttes de citron.
  5. Monter la crème liquide en chantilly, et ajouter une pincée de sel.
  6. Mettre un fond d’eau dans une casserole, y mettre deux ou trois feuilles de citronnier coupées en deux, et mettre sur feu. Sortir du feu et rajouter le reste du jus de citron et du limoncello.
  7. Récupérer les grains de vanille d’une gousse et les mettre dans le mélange à tiramisu, y insérer la crème chantilly. Redonner un coup de fouet avec le robot pâtissier et mettre dans une poche à douille.
  8. Tremper les biscuits dans le sirop de citron. Il faut qu’ils soient bien imbibés mais restent en forme.
  9. Effectuer le dressage en intercalant crème et boudoir.
Notes

Pour plus de gourmandise, coupez des petits dés de chocolat blanc ou les râper et parsemez - les sur le limonemisu.

 

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Manger mieux? Avec Foodette, c’est possible

Petit yummy time, pour vous parler de comment je réussis à manger mieux en ce moment. J’essaie d’améliorer mon alimentation, mais honnêtement, c’est assez difficile pour plusieurs raisons.

J’ai toujours aimé faire la cuisine, mais depuis que je suis célibataire, j’ai perdu l’envie, clairement ça m’agace de faire à manger juste pour moi, donc je vais aller au plus rapide et ce n’est pas toujours équilibré.

J’ai des journées à rallonge, je travaille beaucoup, donc quand je rentre chez moi à 21h, je n’ai pas envie de me mettre au fourneau. Les courses!! C’est mon plus gros problème, parce que je n’anticipe pas, je ne les fais quasiment jamais, du coup, c’est toujours freestyle.

Mais j’ai trouvé la solution pour manger mieux sans trop me compliquer la vie!! FOODETTE, le service qui me fait les courses et me donne le juste nécessaire pour les recettes. Par rapport à mon mode de vie, c’est vraiment l’idéal et ça m’a changé le quotidien.

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Le concept, c’est quoi ? Des produits frais, de saisons et de proximité puisqu’ils sont fournis exclusivement par des producteurs locaux. Le colis est à récupérer chez les partenaires où vous pouvez également vous faire livrer à la maison. Vous avez le choix entre le panier dîner et le panier semaine.

Le panier semaine contient 4 recettes, avec les ingrédients nécessaires pour concocter cette recette (oui oui, il met même l’huile d’olive quoi!!), tout est dosé et réparti (et encore que honnêtement, ils ne sont pas radins sur les quantités).

Dans votre colis, vous trouverez également les recettes au format papier, avec plein de détails et les explications nécessaires pour tout déchirer en cuisine.

Les recettes proposées sont vraiment variées et originales. La durée de consommation est également indiquée. La livraison, quant à elle, est tous les mardis pour la somme de 55€ (pour le panier semaine).

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J’ai pris un plaisir fou à cuisiner ces recettes, c’est simple, gourmand et rapide. Je commence à me réconcilier avec la cuisine grâce à ça, car ça me permet de faire réellement à manger tout en ne perdant pas de temps.

L’avantage, pour moi qui suis seule, c’est que le panier semaine est conçu pour deux, donc du coup, ça me fait du surplus et je peux emporter à manger au travail(ce qui est mieux que m’enfiler un sandwich!).

J’ai réellement été séduite, ça me donne l’impression d’être un grand chef(en toute modestie of course) et même si je vais encore en magasin acheter les produits de base, pour le reste, je me fie à cette jolie entreprise.

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Y a pas à dire, la qualité des produits est exemplaire et j’ai bien fait la différence avec les produits grandes surfaces. Première fois que je mangeais de la viande de chez le boucher et ça été un vrai plaisir à travailler en cuisine, mais surtout à déguster. Manger mieux, sain et se faire plaisir, c’est simple comme Foodette ! Vous pouvez les retrouver ici :

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Si vous testez ou connaissez le service, n’hésitez pas à me donner votre avis, c’est toujours bien de comparer ! À très vite !

partenariat

Recette des cookies shot au Nutella

Si vous lisez cet article, c’est que la photo choisie pour l’illustrer vous a mis l’eau à la bouche non ? Alors c’est partie pour la recette avec le lien d’une vidéo qui vous permettra de réussir ces cookies spéciaux.

C’est quoi les cookies shot?

À l’origine, inventé par un chef français souhaitant retravailler le concept du Oreo qui allie lait et biscuit, son objectif était de recréer des gâteaux qui mélangeraient ces ingrédients.

Ces cookies se présentent comme un biscuit en forme de cylindre que l’on remplit de lait vanillé. La recette est assez simple et particulièrement délicieuse et cette fois-ci, au lieu de les remplir de lait, ils le seront d’un ingrédient un peu plus gourmand, le Nutella.

cookies-shot-nutella
Crédit Photo © Popsugar.com

Les ingrédients

Pour notre version Nutella vous aurez besoin de :

  • 250 g de farine,
  • 100g de cassonade,
  • 65 g de sucre,
  • 190 g de beurre mou,
  • 100 g de pépites de chocolat,
  • 1 pincée de sel,
  • 1 cc d’arôme de vanille,
  • 1 jaune d’oeuf

Mélangez le beurre mou ainsi que le sucre afin que le mélange blanchisse, incorporez par la suite le sel, l’arôme de vanille ainsi que le jaune d’œuf.

Fouettez-le tout et rajoutez la farine. Pétrissez à la main de façon à créer une boule de pâte à cookie en versant les pépites de chocolat.

Formez par la suite de petites boules de pâtes, aplatissez – les et disposez – les dans des mini – moules préalablement beurrés.

Retirez le surplus de pâte et enfournez à 180 degrés pendant 11 minutes. Une fois cuit, faites fondre le Nutella et versez – le dans les shots de cookies réalisés.

Si ce n’est pas assez clair, vous pouvez regarder cette vidéo. Bonne dégustation !

Chaîne YouTube @ L’atelier de Roxane

Tartines salées, simples, gouteuses et healthy

Les tartines salées, c’est ma nouvelle lubie. Pour toutes celles qui apprécient de faire attention à ce qu’elles mangent, ce n’est pas toujours évident de cuisiner bon, sain et rapide lorsque l’on rentre du sport par exemple ou tout simplement lorsque l’on travaille.

La première solution que j’avais trouvé c’était Foodette, qui dépanne bien mais quand on est seul, au mois, ça peut revenir un peu cher. Je me suis donc lancez à la recherche de recettes simples et un soir où je n’avais pas grand chose dans mon frigo, je me suis dit que c’était le moment de réfléchir à ça.

Ma première pensée est évidemment allé vers les tartines salées et j’ai adoré mes petites associations, je me suis donc dit que j’allais le partager avec vous.

Honnêtement, je n’ai pas mis plus de 15 min pour réaliser mes tartines. Je vous ai indiqué la recette pour 2 personnes (=2 tartines). Bon appétit !

Salty breads, this is my new crush. For those who pay attention to what they eat, it’s not always easy to cook good, healthy and fast when the sport returns for example, or simply when working.

I started looking for simple recipes and one night when I did not have much in my fridge, I told myself that it was time to think about that. My first thought obviously went to the bread and I loved my small associations. It was obvious that I was going to share it with you.

Honestly, I didn’t put more than 15 minutes to make my bread. I told you the recipe for 2 persons. Enjoy your meal (the recipe in English is under the photo) .

Tartines à déguster

Tomate et mozzarella

Ingrédients

  • 2 tranches de pain de mie complet (ou tout autre pain aux céréales qui vous fait envie)
  • 1 boule de mozzarella
  • 1 tomate
  • Du pesto
  • Herbes de Provence
  • 2 càc d’huile d’olive
  • sel, poivre

La préparation

  1. Étalez du pesto sur chacune des tartines,
  2. Préchauffez le four à 200°,
  3. Rincez la tomate et la coupez en 2 (1 moitié par tartine), coupez en rondelles et disposez sur les tartines. Ajoutez 1 cc d’huile d’olive sur chaque tartine, saupoudrez d’herbes de Provence et finir d’assaisonner avec du sel et du poivre,
  4. Mettez une feuille de papier sulfurisé sur la plaque de cuisson et enfournez jusqu’à ce que la mozzarella soit dorée.

Poivrons caramélisés

Ingrédients

  • 2 tranches de pain de mie complet (ou tout autre pain aux céréales au choix)
  • 1 poivron
  • 1 petit oignon
  • Philadelphia light
  • 1 càs de sucre
  • 2 càs d’huile d’olive

La préparation

  1. Étalez du Philadelphia sur chacune des tartines,
  2. Rincez et évidez le poivron puis le coupez en lamelles. Émincez l’oignon et faites revenir le tout dans une poêle chaude avec l’huile d’olive,
  3. Rajoutez le sucre pour caramélisé le tout et disposez sur chacune des tartines.

Concombre et lardons

Ingrédients

  • 2 tranches de pain de mie complet (ou tout autre pain aux céréales qui vous fait envie)
  • Philadelphia light
  • 1 /4 de concombre
  • Lardons ( à votre convenance)
  • Herbes de Provence
  • sel, poivre

La préparation

  1. Étalez du Philadelphia sur chacune des tartines,
  2. Pelez et découpez  le concombre en rondelles,
  3. Faire revenir les lardons dans une poêle chaude,
  4. Disposez le concombre sur chacune des tartines, puis rajoutez les lardons,
  5. Saupoudrez d’herbes de Provence.

Des tartines salées et gourmandes pour le déjeuner

Tomato and mozzarella

Ingredients

  • 2 slices wholemeal bread (or other wholegrain bread makes you want)
  • 1 mozzarella
  • 1 tomato
  • pesto
  • Herbs of Provence
  • 2 tbsp olive oil
  • salt and pepper

Step

  1. Spread pesto on each toast,
  2. Preheat oven to 200 degrees,
  3. Rinse tomatoes and cut into 2 (1 half slice), cut into slices and arrange on bread. Add 1 teaspoon of olive oil on each slice, sprinkle with herbs and finish seasoning with salt and pepper,
  4. Place a sheet of parchment paper on the baking sheet and bake until the mozzarella is golden.

Caramelized peppers

Ingredients

  • 2 slices wholemeal bread (or other wholegrain bread choice)
  • 1 pepper
  • 1 small onion
  • Philadelphia light
  • 1 tbsp sugar
  • 2 tbsp olive oil

Step

  1. Spread of Philadelphia on each toast,
  2. Rinse and then hollow out the pepper cut into strips. Chop the onion and fry it all in a hot pan with olive oil,
  3. Add the sugar caramelized and all have on each toast.

Cucumber and bacon

Ingredients

  • 2 slices wholemeal bread (or other wholegrain bread makes you want)
  • Philadelphia light
  • 1/4 cucumber
  • Bacon (at your option)
  • Herbs of Provence
  • salt and pepper

Step

  1. Spread of Philadelphia on each toast,
  2. Peel and cut the cucumber into slices,
  3. Fry the bacon in a hot pan,
  4. Arrange cucumber slices on each, then add the bacon,
  5. Sprinkle with herbs.

Mug cake fondant au chocolat

Les fêtes me donnent envie de manger des choses gourmandes, chaudes mais surtout faciles à faire. Je vais donc vous proposer quelques petites recettes, que vous connaissez surement déjà, mais qu’il est agréable de faire et revisiter.

J’adore le chocolat, c’est réconfortant et on n’est jamais déçue par le goût, alors voilà une recette de gâteau au chocolat, que j’ai adaptée, car je trouvais l’originale beaucoup trop sucrée.

Elle est extrêmement simple à faire, avec les enfants par exemple pour le goûter ou pour un petit plaisir solitaire.

Recette du mug cake au chocolat

Ingrédients

  • 40 g de chocolat au lait Nestlé (mais vous pouvez utiliser celui que vous voulez, noir, blanc, au lait, caramel)
  • 1 cuillère à café de crème fraîche 0%
  • 10 g de lait de soja à la vanille
  • 10 g de sucre
  • 1 œuf
  • 20 g de farine

La préparation

  1. Dans un mug, mettre les carrés de chocolat avec le lait et la crème fraîche.
  2. Faire fondre 40 secondes au micro-ondes.
  3. Mélanger à l’aide d’une fourchette pour éviter les grumeaux puis ajouter le sucre, puis l’œuf.
  4. Incorporer la farine, tout en mélangeant bien.
  5. Cuire de nouveau 1 min au micro-ondes, attendre un peu

Bonne dégustation

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Youmiam, l’application culinaire du moment

Youmiam : le réseau social culinaire

Après Facebook, Twitter, Pinterest et bien d’autres c’est au tour de la cuisine d’avoir son réseau social via l’application Youmiam. L’idée a germé dans la tête de Théophile Royer qui, au cours de son séjour en Argentine, vivait dans une famille d’accueil au sein de laquelle le chef de famille était cuisinier.

Souhaitant partager les recettes apprises en Argentine et ne trouvant pas de site attrayant et sexy, celui – ci décida de créer son propre site de recette. L’objectif : le partage, la création et le découverte de nouvelles recettes en toute simplicité.

L’application mise également sur la qualité  du contenu, les recettes sont attirantes et donnent envie à l’utilisateur de se mettre au fourneau.

Les recettes vous seront détaillées grâce à un format visuel qui vous guide pas à pas. Fini les blocs de texte sans image où les vidéos qui buggent. Youmiam vous permettra de découvrir des milliers de recettes et vous permettra également d’y laisser votre empreinte. Une simple inscription suffit pour faire partie de la communauté Youmiam.

Youmiam - appli - culinaire

 

Véritable plateforme d’échanges qui laisserait, de part son design, penser à Pinterest, Youmiam  ouvre ses portes aux débutants comme aux professionnels. Il vous sera ainsi possible de poser des questions pour vous perfectionner davantage.

Classée parmi le top 10 des applications en 2014, Youmiam compte aujourd’hui plus de 65 000 utilisateurs et 4500 recettes. Si vous aussi aimez le partage et les recettes d’ailleurs n’hésitez plus.

Et bon appétit bien sûr…

La detox water : de l’eau, des fruits…

… et rien de plus

On vous en avait déjà parler ici il y a quelques temps, mais au vu des températures on s’est dit qu’on allait en remettre une petite couche! La detox water : c’est le nouveau concept du moment. Arrivée tout droit des USA, cette boisson sans calorie, puisqu’elle ne repose que sur de l’eau et des fruits (bio de préférence), est devenue la nouvelle alliée rafraîchissante et détoxifiante des personnes surfant sur la vague du detox, bien – être, et élimination des toxines etc…

Fini les smoothies, où les limonades sucrées qui n’atténuent que peu la soif, on mise aujourd’hui sur ce nouveau breuvage, fait soi – même puisque très facile à réaliser.

Où et quand déguster cette detox water?

Où que vous soyez! Eh oui, puisqu’elle ne nécessite que de très peu ingrédients, que l’on soit chez soi ou chez des amis, l’un des avantages de cette boisson réside dans sa réalisation.  Vous n’aurez besoin que d’eau, fruits, glaçons et le plus important de vos envies. Le mélange Citron, concombre, menthe est le plus prisé du moment, mais des milliers de recettes peuvent être réalisées. Ci – dessous un échantillon des différents mélanges possibles.

Plus agréable en été car désaltérant, elle sera tout aussi efficace en hiver. À vous de mélanger les fruits que vous aimez et d’y rajouter même des fruits / légumes telle que la carotte ou encore la tomate.

Comment la préparer ?

Rien de plus simple, une fois les fruits ou légumes lavés et découpés, rajoutez- y des glaçons, de l’eau et une paille. Laissez bien refroidir et hop le tour est joué. C’est prêt pour une dégustation immédiate. Il est possible de la conserver, 24 heures max, dans ce cas privilégiez un bocal hermétique pour que les vitamines contenues dans les fruits ne s’échappent pas.

Notre avis

La detox water est essentiellement une boisson 100% naturelle qui hydrate et nous fait consommer plus de fruits. Concernant l’aspect detox qui y est rattaché, n’oublions pas qu’il s’agit uniquement d’eau et de fruits. Tous les fruits n’ont pas ces propriétés d’élimination de toxine, bien choisir donc ces fruits pour ceux et celles qui souhaitent une véritable action désintoxiquante telle que les baies, les citrons ou encore les pommes acides…

Attention, à ne pas jeter les fruits par la suite, on peut les manger mais aussi en réutiliser certains pour nos soins beautés, notamment avec le concombre qui permet d’atténuer ces poches sous les yeux par exemple.