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Dans un monde parfait, j'aurais réussi à constituer une trousse de toilette zéro déchet, mais je dois admettre que ça a été un peu difficile. Je suis une adepte du "Et si j'avais besoin de ça ?" donc faire preuve de minimalisme n'a pas été simple. Néanmoins, il me tenait à cœur de faire le maximum pour ne prendre que l'essentiel et surtout, embarquez des produits qui ne seront pas polluant pour la planète, ou du moins pas trop.

Trousse de voyage bio & naturelle, j'emmène quoi ?

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir notre trousse de toilette, pour bébé et moi, en mode green. Au-delà de l’aspect pratique, et du gain de place, je suis assez contente d'avancer à mon niveau, sur la question du respect de l'environnement.

Trousse de toilette bio et naturelle
Trousse de toilette bio et naturelle

La trousse de toilette de maman et bébé

ONGLES
J'emporte ma lime à ongles métallique ainsi qu’un seul vernis. J'ai un véritable coup de cœur pour les produits Nude Expérience : les couleurs sont funs, les vernis tiennent super bien, mais surtout, ils sont vegan, cruelty free et fabriqués en France.

MAQUILLAGE BIO
J’utilise principalement les produits de la marque Couleur Caramel, car ils sont bio et fabriqués en France. De plus, les produits peuvent jouer plusieurs rôles donc ça évite de prendre trop de choses.

HYGIÈNE BUCCO-DENTAIRE
Pour une hygiène bucco-dentaire naturelle et zéro déchet, j’ai opté pour la brosse à dents en bambou Hydrophil pour moi, ainsi que dans une version enfant pour la choupette. C'est une première pour toutes les deux !

Quant au dentifrice, depuis plusieurs mois maintenant, on utilise le dentifrice mentholé en poudre au Siwak de COMME AVANT pour son format et sa praticité. Impossible de ne pas l'emmener !

EAU FLORALE (ou hydrolat)
Le matin, je m'en sers comme tonique pour me débarbouiller et le soir pour terminer mon démaquillage. Je la laisse toujours au frigo, c'est très agréable pour se rafraîchir, d'autant plus en vacances. Optez pour des hydrolats purs, bio de bonne qualité. Personnellement, j'utilise une eau florale à la rose de Melvita ou un hydrolat d'hamamélis d'Aroma Zone.

GEL D'ALOE VERA BIO
Encore un produit multi-usage très pratique ! C’est un merveilleux soin hydratant pour le corps et le visage au quotidien. Vous pouvez également l'utiliser comme contour des yeux, base de maquillage ainsi que pour apaiser les coups de soleil. Depuis quelque temps, j'utilise le gel bio Nectaloe du Laboratoire Santé Verte. Je vous le recommande vivement, il est très efficace et d'une super qualité.

HUILE DE COCO BIO &  VIERGE
Clairement, je m'en sers pour presque tout ! La cuisine, le démaquillage, en soin hydratant, en masque pour mes cheveux, en soin des ongles, bref, c'est vraiment le produit polyvalent à avoir chez soi et à emmener partout.

BEURRE DE KARITÉ
Impossible de partir en vacances sans beurre de karité, mais du beurre de karité pur ! C'est l'idéal pour nourrir et hydrater votre peau et c'est sans danger pour bébé. En prime, ça entretient le bronzage ! PETITE ASTUCE : le beurre de karité raffiné (et donc à éviter) est blanc et inodore alors que le vrai, est jaune et a une légère odeur. Parfois, on m'en ramène du pays et sinon, j'utilise la crème solide au beurre de karité de Comme Avant.

SAVON A FROID
J’utilise un savon bio (saponifié à froid, vegan, cruelty-free et fabriqué en France) de Clémence & Vivien. Pour ma fille, j'ai opté pour le savon bébé surgras hypoallergénique du Laboratoire Château Rouge (98% d'ingrédients d'origine naturelle). Ce sont deux marques que l'on utilise depuis un moment maintenant et qu'on apprécie beaucoup. Ensuite, pour le rangement, comme à la maison, on utilise un filet à savon biodégradable HYDROPHIL , qui sert aussi de gant exfoliant !

BROSSE & PEIGNE EN BAMBOU
Pour finir, glissez votre brosse à cheveux ou peigne en bambou ou bois naturel. Les miens sont de la marque Avril et je les utilise aussi bien pour ma fille que pour moi. Ca passe super bien dans les cheveux crépus et c'est très délicat pour les cheveux. Ava ne bronche pas quand je la coiffe avec (ce n'était pas le cas avant avec une brosse classique).

LINGETTES RÉUTILISABLES
Exit les cotons, cela fait bien longtemps que je suis passé aux lingettes démaquillantes réutilisables et aux lingettes lavables pour ma fille. C'est une super alternative aux cotons.

DÉODORANT ANTI-TRANSPIRANT
Voilà un an que je l'utilise et quelle délivrance. J'ai testé énormément de déodorant et anti-transpirant, classique et bio et celui-ci, fonctionne à merveille sur moi, vraiment, il est magique. Il s'agit du déodorant en poudre aux racines d'Iris de Comme Avant, je ne peux plus m'en passer.

ANTI-MOUSTIQUES
Pour cet indispensable, j'ai fait mon huile anti-moustique maison et au cas où ce ne se serait pas suffisant, j'ai opté pour un spray répulsif bio naturel d'Aroma Zone (utilisable pour bébé aussi), ainsi qu'un gel apaisant après-piqûres aux huiles essentielles. Pour ma fille, Neobulle m'a proposé de tester leur gamme anti-moustiques bio spécial bébé (ultra efficace).

Vous voilà prêts à partir !

Trousse de toilette bio et naturelle

Les autres choses que j'ai emporté

La quasi-totalité des produits cités dans ce poste a été offerte par les marques.

De plus en plus de consommateurs prennent conscience de l'impact écologique de notre consommation, notre mode de vie et notre alimentation. Aujourd'hui, on est nombreux à opter pour une alimentation bio et locale, parfois végétarienne mais on est également prêt à réduire nos emballages.

Comment ? Notamment avec les courses en vrac qui ont pour but de se débarrasser du superflu et donc de réduire notre empreinte polluante sur l'environnement. Désormais cela devient possible et facile grâce à la démocratisation de ce mode de vie et de consommation.

Il n'y aucune raison de devoir payer son emballage, pour le jeter en plus derrière ,RIDICULE. Le vrac, c'est l'avenir ! De plus, cela permet de consommer malin, conscient et d'avoir la maitrise de son budget. Mais où faire ses courses en vrac à Paris ? Je vous propose une liste non exhaustive des lieux dans lesquels je fais mes courses et qui sont donc, près de chez moi.

Bien sûr, il y a probablement d'autres adresses donc n'hésitez pas à me faire part des lieux que vous connaissiez et autres bons plans parisiens, histoire que je les rajoute à cet article.

Où faire ses courses bio et en vrac à Paris ?

Le marché

C'est un peu la base mais qu'on a tendance à oublier, le marché, c'est l'origine du vrac quoi ! Il vous suffit d'aller sur votre marché local, de ramener vos emballages, votre caddie et le tour est joué. Et pour ne rien gâcher, la qualité sera probablement bien meilleure que les produits de grande distribution.

Biocoop

Biocoop est une grande grande chaîne de magasins bio dans toute la France où vous pouvez venir avec vos contenants et emballages, puis vous servir.

CANAL BIO
46 Bis Quai de la Loire - PARIS 19E

The Naked shop

The Naked Shop est la première boutique spécialisée en vrac liquide. Nous proposons essentiellement des produits pour l’entretien de la maison et le soin du corps.

Avec nos distributeurs automatisés, nous souhaitons faire avancer le vrac en le rendant plus simple, plus rapide et plus efficace. Un flacon oublié ? Pas de problème, nous vous proposons des contenants consignés.

THE NAKED SHOP
75 rue Oberkampf - PARIS 11E

Negozio Leggero

Une épicerie 100% vrac où vous allez trouvez de nombreux produits : farines, céréales, légumineuses, thé, œufs, produits d'hygiène, pâtes, pâtisseries. Il vous suffit de venir avec vos contenants.

NEGOZIO LEGGERO REPUBLIQUE
37 rue Notre Dame de Nazareth - PARIS 10E

Kilogramme

C'est sans doute mon épicerie préférée ! Tout est bio, local et en vrac (produits alimentaires de saison, cosmétiques, produits d'entretien). Lorsqu'on vient avec nos propres contenants, ils sont pesé vides et leurs poids sont inscrits dessus. Ensuite, on va faire nos courses tranquillement quand on repasse à la caisse, le poids de nos contenants est déduit des achats.​

Si vous n'avez pas de contenant, vous pouvez utiliser gratuitement des sacs kraft, ou bien les bocaux usagés (lavés) laissés par d'autres clients pour être mis à disposition. L'épicerie propose également des ateliers DIY régulièrement.

KILOGRAMME
10 rue de Meaux - PARIS 19E

L'épicerie des environs

L'épicerie des environs propose des produits locaux qui viennent des producteurs et artisans du bassin parisien, dans un circuit en direct. Une partie seulement des produits est issue de l’agriculture biologique, mais tous proviennent d’une production artisanale.

L'ÉPICERIE DES ENVIRONS
18 rue Ramey - PARIS 18E

De façon générale, dans les boutiques spécialisées type Les Nouveaux Robinsons, Naturalia, Biocoop ou encore La Vie Claire, vous trouvez facilement du vrac mais cela concerne essentiellement les aliments secs ainsi que les fruits et légumes frais.

Il y a également Day by Day, qui est visiblement une référence du genre, mais les trois boutiques parisiennes étant à l'opposé de chez moi, je n'ai jamais eu l'occasion de tester. Vous connaissez ?

Et en ligne, c'est possible ?

La Fourche

Voilà mon coup de cœur de l'année dernière ! La Fourche est un e-shop de produits bio et écoresponsables, mais qui vous fait gagner de l'argent. Hé oui ! On peut acheter bio à un prix raisonnable grâce à ce nouvel e-shop qui en plus, livre partout en France..

Le concept ? On adhère à l'année et en échange, La Fourche nous propose tous les produits d'un magasin bio traditionnel (sauf le frais) jusqu'à 50 % moins chers que chez les magasins bio traditionnels. Comment les fondateurs réussissent-ils cet exploit ? En ne référençant que les marques qui s'engagent le plus pour la santé des consommateurs et le respect de l'environnement (pas de marque distribuée en grande surface).

De plus, le côté solidaire n'est pas pour nous déplaire ! Une adhésion achetée = une adhésion offerte à une famille à bas revenus. De plus, la start-up développe son activité dans un quartier en difficulté (la Cité des 4000 à La Courneuve) et, est fière de pouvoir à terme, créer de l'emploi dans ce secteur.

Abracadavrac

Abracadavrac, c'est un site qui vous permet de trouver les produits en vrac près de chez vous. Ça peut être utile si vous ne trouvez pas un aliment en particulier, en vrac dans votre magasin bio de proximité.

Et vous, vous êtes adeptes du bio et du vrac ?

Les falafels sont une spécialité culinaire très répandue et populaires en Orient (notamment au Liban, en Israël, en Égypte, en Turquie ou encore en Jordanie) . À l’origine, ces boulettes sont constituées de pois chiches ou de fèves mélangées à diverses épices, puis frites dans l’huile.

Ils sont généralement consommés en sandwich, dans un pain de type pita, accompagnés de crudités et de sauce à base de tahini ou de yogourt. Personnellement, je suis une grande fan de ces boulettes, ça me permet de manger des légumineuses et protéines sous une autre forme, étant donné que je ne mange plus de viande.

Cette recette n’était pas du tout préparée comme souvent chez moi ! Il me restait de la patate douce et je n’avais pas envie de la manger tel quel et ma boîte de pois chiches me faisait de l’œil, j’ai donc tenté et ce fut un succès ! Accompagné d’une petite sauce pour l’apéritif ou dans une salade en accompagnement, vous verrez, c’est un régal !


Falafels de patate douce au four
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Portions Temps de Préparation
10 falafels 20 minutes
Temps de Cuisson
40 minutes
Portions Temps de Préparation
10 falafels 20 minutes
Temps de Cuisson
40 minutes
Falafels de patate douce au four
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Portions Temps de Préparation
10 falafels 20 minutes
Temps de Cuisson
40 minutes
Portions Temps de Préparation
10 falafels 20 minutes
Temps de Cuisson
40 minutes
Ingrédients
Portions: falafels
Instructions
  1. Préchauffez votre four à 180°, coupez la patate douce en cubes et faire cuire à la vapeur.
  2. Rincez le pois chiche et retirez la peau pour que ce soit plus digeste. Ensuite dans un blender, incorporez la patate douce cuite et les pois chiches. On mixe grossièrement quelques minutes puis on termine d'écraser le tout à l'aide d'une fourchette. Il ne faut pas qu'il reste de morceaux de pois chiche trop gros.
  3. Ajoutez le reste des ingrédients préalablement hâché le plus finement possible, puis mélangez, toujours en écrasant à la fourchette.
  4. Formez des boulettes de taille moyenne avant de les placer sur une plaque de cuisson (un tapis de cuisson en silicone si possible et sinon une plaque mais recouverte de papier sulfurisé). La préparation n'est vraiment pas collante, vous ne devriez donc pas avoir de difficultés pour former vos boulettes.
  5. Enfournez pendant 40 minutes et retournez-les au bout de 30 minutes pour qu'ils soient bien dorés partout.
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Ce n'est pas la première fois que je vous parle de couches par ici ! On a eu la chance d'en recevoir beaucoup en test pour la crapule depuis sa naissance et aujourd'hui, on a un peu de recul sur l'utilisation.

On a commencé par Lillydoo, puis on a tenté Love & Green. Ensuite on est passé à Joone et occasionnellement, on utilise Lotus Baby, mais depuis 5 mois maintenant, nous avons arrêté notre choix définitif sur la marque Les Petits Culottés. On en est plus que satisfaits et vous savez que je ne lésine jamais sur un bon plan green et économique à vous partager.

Les fabricants de couches doivent être en capacité de proposer des solutions et alternatives contre les produits nocifs. Alors quand en plus cette marque est française... Que demander de plus !

Les Petits Culottés ont lancé au début de l'année la première couche écologique en circuit court et je suis ravie de partager notre avis avec vous.

L'histoire d'une couche frenchy & green

Cette marque, c’est l’histoire de deux passionnés : Matthieu et Johan, qui décidèrent un jour de partir à la découverte d’un nouveau monde éco-responsable. Aujourd'hui, la marque vous propose une distribution directe, oui, oui ! Vous avez bien lu : sans intermédiaires entre le fabricant et nous, sous forme d'abonnement.

Cette petite team avait 2 objectifs essentiels : protéger la santé de nos loulous, tout en préservant l’environnement, mais aussi profiter du savoir-faire français pour développer une couche naturelle, absorbante et accessible à tous.

Pourquoi on a arrêté les couches Lillydoo ? Car elles ne sont pas fabriqués en France.
Pourquoi on a arrêté les couches Joone ? Pour une question de prix, mais aussi car elles ne sont pas écologiques.

Composition des couches Les Petits Culottés

Avis sur les couches écologiques Les Petits Culottés

Hé bien, je peux vous dire que le défi a été relevé et avec succès. On est tellement fier de pouvoir offrir à notre fille des couches saines, écologiques, françaises et le tout à un prix raisonnable. En ce qui concerne l'efficacité et les fuites, rien à dire !

Ava a parfois des selles débordantes et il n'y a pas de problème et la promesse d'une absorption de 12 h est bien tenue. On est aussi très fan des entrepreneurs et des entreprises à taille humaine, quelque part, on s'y reconnaît un peu dans les valeurs et l'esprit. Pour ne rien gâcher, le suivi est parfait et le service client, très réactif.

BON PLAN

Avec le code CRAZY vous allez pouvoir bénéficier de deux types de réduction :

  • 10 % sur votre abonnement (si livraison en Point Relais)
  • 5 % sur votre abonnement (si livraison à domicile)

BONUS : cette réduction est valable sur toute la durée de votre abonnement (pas juste pour une fois), donc clairement,  ça vaut le coup. Rendez-vous sur le site !

Avis couches saines et écologiques Les Petits Culottés
Avis couches saines et écologiques Les Petits Culottés
Avis couches saines et écologiques Les Petits Culottés

J’ai pris la décision de ne plus manger de viande, mais ce n’est pas le cas de mon conjoint. Il accepte tout de même parfois de manger végétarien alors cela m’a poussé à essayer d’être créative pour lui proposer des plats végétariens, inspiré de plats classiques pour que l’on puisse partager quelques fois, le même repas.

Pour ma part, ne plus manger de viande n’a pas vraiment été un sacrifice, car depuis ma chirurgie bariatrique, mes goûts ont changé et la grande carnivore que j’étais (saucisson, KFC, tartare, côte porc, pâté, jambon, clairement, j’en raffolais), s’est retrouvé à ne plus vraiment aimer ça. De fait, je n’ai jamais cherché à substituer la viande, que ce soit dans le goût ou dans la forme, ça ne m’intéresse pas du tout.

J’ai constaté que beaucoup de végétariens consommaient des similis comme du haché végétal, des escalopes de tofu, des nuggets de blé, des saucisses de seitan, bref rien qui me tente, mais parfois, j’aime me prêter au jeu pour le chéri et faire découvrir de nouvelles saveurs à ma fille. J’ai donc dû trouver des alternatives, sans utiliser les préparations végétales du commerce (qui en plus niveau composition, sont parfois bien chelous).

Un hachis parmentier à tomber par terre

Pour tout vous dire, j’ai totalement improvisé cette recette ! La marque d’ustensiles Le Creuset, venait tout juste de m’offrir deux magnifiques mini-cocottes, en fonte émaillée et je me demandais ce que j’allais pouvoir cuisiner de merveilleux avec ces deux ustensiles d’exception.

Dans un premier temps, j’ai pensé à une moussaka vegan, mais je n’avais pas les ingrédients qu’il me fallait sous la main, j’ai donc regardé ce que j’avais à disposition et le hachis parmentier s’est imposé ! Et franchement, je suis contente d’avoir suivi mon instinct parce que, sans me jeter des fleurs (bon ok, peut-être un peu) c’était juste un régal.

Alors si ça vous tente, de déguster un plat réconfortant et consistant, sans viande, je vous embarque avec moi, dans la recette de ce délicieux hachis parmentier vegan !

Pour faire vos courses BIO à moindre frais, je vous conseille le site La Fourche, qui vous permet de faire vos courses BIO à un prix défiant toute concurrence. Il n’y a pas de produits frais mais tout le reste est dispo, ainsi que le vrac. Ça vaut vraiment le coup !


Hachis parmentier vegan à la patate douce
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Une délicieuse alternative végétarienne et toujours aussi réconfortante, à ce classique de la cuisine du dimanche !
Portions Temps de Préparation
2 personnes 30 minutes
Temps de Cuisson
20 minutes
Portions Temps de Préparation
2 personnes 30 minutes
Temps de Cuisson
20 minutes
Hachis parmentier vegan à la patate douce
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Une délicieuse alternative végétarienne et toujours aussi réconfortante, à ce classique de la cuisine du dimanche !
Portions Temps de Préparation
2 personnes 30 minutes
Temps de Cuisson
20 minutes
Portions Temps de Préparation
2 personnes 30 minutes
Temps de Cuisson
20 minutes
Ingrédients
Portions: personnes
Instructions
  1. Épluchez vos pommes de terre ainsi que votre patate douce, puis coupez les en cube grossier et faites les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres.
  2. Égouttez et écraser les pommes de terre au presse-purée (ou à la fourchette, ça le fait aussi). Ensuite, ajoutez l'un après l'autre, la margarine ainsi que le lait et la crème de coco jusqu'à obtenir une purée homogène et mettre de côté.
  3. Faites tremper vos protéines de soja texturées dans de l'eau bouillante pour les réhydrater, durant environ 20 minutes et pendant ce temps, on prépare le reste de la farce.
  4. Émincez l'oignon très finement, haché l'ail, l'échalote et coupez la carotte en tout petits dès.
  5. Égouttez vos protéines de soja et conserver le jus de réhydratation. Dans une poêle anti-adhésive, chauffez l'huile et faite revenir tranquillement l'oignon, l’échalote et l'ail.
  6. Ensuite, vous allez venir ajouter la carotte, puis les protéines de soja et rajoutez le jus de réhydratation que vous avez mis de côté (plus un petit verre d'eau supplémentaire). Couvrez la casserole et laissez cuire jusqu'à ce que les carottes soient cuites et fondantes puis enlevez le couvercle pour incorporez les lentilles.
  7. Lorsque l'eau est presque totalement évaporée, la cuisson est terminée. Ajustez l'assaisonnement de la farce si besoin et préchauffez votre four à 200 degrés. Pour la chapelure, il suffit de mixer le pain rassi avec la levure maltée.
  8. Dans un plat à gratin (ou comme moi dans deux mini-cocottes), déposez une bonne couche de farce puis recouvrez d'une généreuse couche de purée. Ensuite, on saupoudre de chapelure et on enfourne durant 20 minutes. Dégustez bien chaud.
Notes

Dans l'idéal, prenez l'ensemble de vos ingrédients dans une version BIO. S'il reste de la farce, vous pouvez la congeler et la réutiliser plus tard.

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Ma révolution green depuis plusieurs mois, c'est la culotte menstruelle. Je me félicite d'avoir sauté le pas malgré mes appréhensions parce que c'est réellement un choix sage pour mon corps, ainsi que l'environnement, qui me rend, je dois le dire, assez fière.

Des protections hygiéniques saines

En février 2018, retour de couches et je vous parlais de mon changement de cap concernant les règles pour aller vers des protections hygiéniques saines. En prenant connaissance de la composition nocive de tous ces produits et après des années de tampons et serviettes de marques bien connues du grand public: j'ai décidé de commencer par arrêter les tampons.

Le syndrome du choc toxique, m'a fait prendre conscience que je prenais des risques inutiles pour ma santé, sans compter le mal que ces produits non recyclables, font à notre environnement. Le truc cool, c'est que depuis quelques années, on trouve des protections hygiéniques qui ne contiennent aucun produit toxique, notamment en magasin bio, ainsi que des protections lavables et la cup.

Dans cet article, je vous expliquais que je n'étais pas du tout prête pour la culotte menstruelle et encore moins pour la cup, car j'avais du mal à saisir le côté hygiénique de ces produits. Cependant, du temps est passé, et bien que j'avais déjà opéré des changements, je souhaitais aller plus loin dans ma démarche écologique.

Les culottes menstruelles

FEMPO, c'est Fanny et Claudette, c'est une marque française, c'est de l'engagement féministe et du fun ! J’ai découvert les culottes menstruelles l'année dernière avec cette marque et franchement, j'ai été bluffé et surtout, je les ai tout de suite adoptés. Grande sceptique de base, je n'ai pas d'autres choix que d'admettre ma défaite : ces culottes sont parfaites. J'ai bien fait d'attendre de me sentir prête, car au final, je ne suis pas du tout déçue.

Ce qui me plaît le plus ? Le confort, car je n'ai pas l'impression de porter une protection hygiénique. Au début, j'avais peur que ça déborde, traverse, mais rien. Vraiment, je suis choquée de l'efficacité et je me demande pourquoi j'ai attendu aussi longtemps avant de me lancer. Le flux est parfaitement absorbé, aucune odeur, pas de sensation “d'humidité”, c'est confortable, pas d'effet "couche", c’est juste le top.

Que ce soit pour la nuit ou le jour, durant cette période je ne peux plus m'en passer. Il y a plusieurs types de culottes suivant votre flux, j'ai pu en tester deux et vraiment, je recommande à 100 %. FEMPO a 2 modèles :

Vous avez également la possibilité d'acheter des packs de deux ou trois culottes, allant de 59 € à 98 €. Au niveau des tailles, ça va du 34 au 48, ça peut donc convenir aussi à votre jeune ado par exemple. Personnellement, en début de règles, les 3 premiers jours, c'est littéralement les chutes du Niagara et je me sens au sec et à l'aise.

Et côté composition ?

L'intérieur de la culotte FEMPO est composé de 3 tissus différents. La doublure est en 100% coton et aspirante : elle permet au sang de ne pas rester en contact avec la peau, ce qui évite toute sensation d’humidité. Le tissu absorbant est composé de bambou et absorbe les flux : le sang est donc bien gardé à l’intérieur de la culotte pour la journée.  Pourquoi le bambou ? Pour ses propriétés hyper-absorbantes, naturellement anti-bactériennes et anti-odeurs.

Le troisième tissu est imperméable et respirant. Il retient le sang et surtout, il empêche les fuites.Il est composé de polyester et de PUL. Le tout est enveloppé d’un bel extérieur en Lycra. Les composants ne sont pas d’origine biologique cependant, les textiles sont certifiés OEKO-TEX® | STANDARD 100 (le même que pour les nourrissons) et les tissus viennent de fournisseurs en France et en Italie.

La durée de vie ?

Il n'y a pas de "date de péremption" à proprement parler, cela dépend de la façon dont vous entretenez vos sous-vêtements, du nombre de jours où vous l’avez portée et du nombre de culottes avec lesquelles vous tournez. En moyenne, la marque estime la durée de vie entre 5 et 7 ans avec une efficacité qui reste identique même si l'usure normale du tissu commencera à se faire sentir après quelques temps mais comme sur vos culottes classiques j'ai envie de dire.

Comment j'utilise mes culottes menstruelles ?

Actuellement, j'ai 5 culottes : deux boxers flux normal pour le milieu et la fin de mon cycle, ainsi que 3 culottes flux abondant pour les 3 premiers jours et c'est suffisant pour moi. En plus des deux que la marque m'a offert, j'en ai acheté 3 de plus et on peut dire que les règles “green”c'est un petit investissement clairement.

Cependant, lorsque je vois tout ce que j'ai pu dépenser en tampons et serviettes hygiéniques du commerce, c'est rentabilisé depuis longtemps et je ne regrette pas d'avoir mis la main au porte-monnaie. Surtout, que là, je suis tranquille pour plusieurs années ! Pour vous donner un petit aperçu de la façon dont j’utilise mes culottes menstruelles, c'est très simple : j'en porte une la journée et une la nuit.

Entre chaque changement, je lave tout simplement ma culotte à l'eau claire et avec un savon doux et neutre, puis je fait sécher (attention, ça sèche moins vite qu’une culotte normale à cause du grand pouvoir absorbant). À la fin, de chaque cycle, je fais un lavage en machine, à 30 degrés.

Une application pour apprendre à bien connaître son cycle

Clue ! C'est une super application que je vous conseille pour vous aider à suivre votre cycle et bien le comprendre. Cela fait des années que je l'utilise et elle est très complète, pratique et précise. Vous pouvez noter tout ce qui se passe durant votre cycle (état de fatigue, humeur, douleurs, rapports sexuels, prise ou oubli de pilule, etc.) .

Elle m'aide vraiment à prévoir la date de mes règles, mais surtout à bien anticiper certaines périodes de mon cycle. Elle m'a été d'autant plus utile, au moment de mon retour de couches.

Envie de tester FEMPO ?

Aujourd’hui, on a le choix concernant les protections hygiéniques et c'est un sacré pas en avant dont il faut se saisir, quand on le peut. N’hésitez pas à me laisser un commentaire si vous avez d'autres questions et si ça vous avez envie d'investir, FEMPO m’a donné un code promo qui vous permet d'avoir une réduction de 10 % sur tous les produits et packs de la marque, en utilisant le code CRAZYSOPRANE.

Il y a également un concours actuellement sur mon compte Instagram pour remporter la culotte de votre choix. Rejoignez-la famille pour tenter votre chance !

Découvrir Little Gustave, ça nous a changé la vie ! J’aime cuisiner pour ma fille et je le fais le plus possible, mais on va être honnête et jouer carte sur table : parfois, c’est chiant. Il y a aussi des moments où je suis épuisée, où je manque d’inspiration, où j’ai la flemme tout simplement et dans ces cas-là, hé bien bébé doit manger quand même !

Tout ce que je cuisine pour Ava est bio, j’achète le panier pour bébé de Bio C Bon, et je concocte des petits plats avec, rien que pour la crapule. Mais pour certaines occasions, on doit lui acheter des petits pots et des compotes, mais on n’avait pas envie de baisser nos exigences et Little Gustave a réussi le test avec succès.

Little Gustave : un service d’abonnement et de livraison de petits pots bio et faits-maison

Si comme nous, vous êtes des parents urbains, actifs et qui n’ont pas la possibilité (ou l’envie) de cuisiner pour leur enfant H24, le concept devrait vous plaire. L’idée ? Proposer à nos bébés, une alimentation saine, variée, bio et artisanale, comme si c’est maman qui lui avait fait quoi !

Les textures des petits pots sont bien sûr adaptées à l’âge de bébé et les produits sont testés et validés en laboratoire agréé. Little Gustave propose des petits pots, pour les enfants de 6 mois à 3 ans.

Ceux-ci sont cuits à la vapeur, sans additif et réalisés à partir de produits issus de l’agriculture biologique, de saison et locale. Le petit plus eco-friendly c’est la livraison à vélo ! Hé oui, vous faites un geste pour l’alimentation de votre bébé mais aussi pour la planète.

Comment ça fonctionne ?

C’est très simple, l’abonnement se fait en ligne. Il vous suffit de choisir entre deux formules disponibles et le tarif varie en fonction de l’âge de votre enfant (plus on avance dans l’âge, plus c’est élevé). Je vais prendre ici comme exemple, le tarif dans le cas d’Ava qui a actuellement un an :

  • Abonnement hebdomadaire [ 20€30/mois ] : 1 pack de 9 pots livrés chaque semaine, avec un paiement qui se fait chaque semaine.
  • Abonnement mensuel [ 72€/mois ] : 1 pack de 9 pots livrés chaque semaine pendant 1 mois (soit 4 livraisons de 9 pots), avec un paiement mensuel.

Mais vous avez également, une formule découverte qui va vous permettre de tester les produits avec votre enfant, avant de vous lancer dans un abonnement. Vous allez recevoir un assortiment de petits pots (mélange sucré et salé) mais vous n’aurez pas le choix des saveurs !

  • Découverte 6 pots (entre 12€ à 15€ en fonction de l’âge)
  • Découverte 9 pots (entre 18€ à 22€50 en fonction de l’âge)

Toutes les formules sont sans engagement et résiliables en 1 clic. Le paiement est 100 % sécurisé, mais surtout la bonne nouvelle, c’est que désormais la livraison se fait partout en France ! Car lorsque je vous en avais parlé cet été, la livraison était limitée à Paris, mais comble du bonheur, Little Gustave s’est étendue pour notre plus grand plaisir.

Alors, notre avis à la maison?

On est totalement fan du concept, mais surtout des associations de saveurs proposés par Little Gustave. Côté livraison, c’est flexible et les petits pots sont en verre ! On peut les garder ou les rendre à Little Gustave lors de la livraison suivante. On reçoit le tout dans un paquet personnalisé avec le prénom de notre enfant (on kiffe totalement ici).

La texture des purées et petits plats est parfaite, en revanche, on a trouvé les compotes un peu trop liquide, ça n’enlève rien au goût, mais parfois, ce n’est pas très pratique. On a tous les deux goûté les pots (on goûte tout ce qu’on donne à notre fille) et franchement, c’est très bon, on a mieux compris pourquoi elle dévorait littéralement ces petits pots.

Mention spéciale pour le petit pot potimarron-châtaine et la compote de potiron-pomme Golden à la cannelle : TUERIE ! Le seul petit bémol, il n’y a que 3 choix pour les petits plats de grands, 5 ça aurait été bien pour varier.

CONCOURS TERMINE

La gagnante a été contacté par mail.

Merci à Little Gustave de me permettre, de vous offrir ce cadeau.

La rentrée est là alors ça y'est on se remet au boulot par ici ! Je ne vous ai pas oublié du tout, mais des vacances en famille, ça fait du bien et je crois qu'on a tous besoin d'une pause réparatrice non ?

Mais ça valait le coup d'attendre, car je vous retrouve aujourd'hui avec un coup de cœur cosmétique assez énorme, la marque COMME AVANT. Comme Avant c'est quoi ? C'est qui ? On en parle tout de suite !

Avis sur Comme Avant, une marque de cosmétiques bio et artisanaux

Comme Avant bio

On aime les jeunes créateurs et les belles histoires par ici et c'est tout à fait le cas de cette marque marseillaise et familiale, alors comment ça a commencé tout cela ?

C'est tout simple ! Nil et Sophie, en attendant la naissance de leur fils Naël, souhaitaient améliorer leurs choix en matière de produits cosmétiques , pour le bien-être de leur bébé, mais aussi pour le leur. À la naissance de leur fils, ils ont donc commencé à fabriquer leurs propres savons, juste avec de l'huile de l'olive.

Cela a eu un certain succès auprès de leur entourage et ils ont décidé de lancer leur boutique en ligne. Aujourd'hui, c'est une petite entreprise familiale de 4 personnes qui met tout son cœur à distribuer des produits naturels, bio et artisanaux, mais qui surtout transmet de jolies valeurs éthiques.

Des cosmétiques naturels, bio et artisanaux

Pour cette jolie collaboration, j'ai donc pu découvrir un panel des produits de la marque ! Alors qu'y avait-il dans mon joli pochon en coton bio ? On pouvait y trouver :

  • Un savon naturel à l'huile d'olive,
  • Un dentifrice naturel mentholé en poudre au Siwak,
  • 100g de copeaux de savon naturel à l'huile d'olive,
  • Une crème naturelle solide au beurre de Karité,
  • Un déodorant naturel en poudre aux racines d'Iris de Florence
  • Un dépliant de présentation et une notice d'explication des produits
Avis sur Comme Avant, une marque de cosmétiques bio et artisanaux

Alors mon avis sur les produits ?

Ce fut une réelle jolie surprise ! Je ne pensais pas m'habituer aussi facilement à certains produits, mais surtout, je ne pensais pas que j'arriverais à convertir le chéri notamment pour la lessive.

Savon naturel à l'huile d'olive

Je vous expliquais, il y a quelque temps, comment réaliser votre lessive bio maison, et pour cela, j'ai utilisé les copeaux de savon et le savon naturel de Comme Avant. Rien à redire, et cela fait quelques mois maintenant que je fais ma lessive et pour rien au monde, je ne repasserais à une lessive du commerce.

Déodorant en poudre

Ce déodorant, c'est de la folie et un véritable coup de cœur. Il est d'une efficacité redoutable, vraiment, je ne m'y attendais pas. J'ai eu un peu de mal avec l'application au départ, mais une fois le coup de main trouvé, c'était parfait.

Je ne peux plus m'en passer et clairement, c'est le meilleur déodorant et anti-transpirant que je n'ai jamais eu. Je ne pensais pas que je trouverais cette pépite du côté green de la force et pourtant !

Avis sur Comme Avant, une marque de cosmétiques bio et artisanaux
Avis sur Comme Avant, une marque de cosmétiques bio et artisanaux

Crème solide au beurre de karité

Pour ce qui est de la crème solide au beurre de karité, toute la famille l'utilise : papa pour sa barbe et son visage, maman pour son visage, ses lèvres et ses mains et baby Ava pour son petit corps. On est totalement fan, ça fond sous la chaleur du corps et c'est très simple à utiliser et transporter.

Dentifrice en poudre au Siwak

Le dentifrice, ce fut un peu moins simple, je n'ai pas tout de suite compris comment l'appliquer, mais c'est très bien expliqué sur le site. Je l'avoue, ce dentifrice en poudre, je le regardais d'un air assez sceptique au départ, mais je n'ai pas mis longtemps à l'adopter.

Le goût mentholé n'est pas trop fort, l'application est finalement assez simple et la boîte est rechargeable donc pas de déchets pour l'environnement. Le seul bémol, lorsqu'on ouvre la boîte, on en met un peu partout, car le produit est très volatile, de fait, on perd un peu de produit.

Avis sur Comme Avant, une marque de cosmétiques bio et artisanaux
Avis sur Comme Avant, une marque de cosmétiques bio et artisanaux

Au final ?

Comme Avant est vraiment une marque avec de belles valeurs, elle est française et surtout elle est sans danger pour nous ainsi que l'environnement. Mais le plus important, c'est que les produits sont efficaces ! Difficile de faire mieux.

Vous pouvez retrouver Comme Avant sur leur boutique en ligne, Facebook mais aussi Instagram. Allez vite découvrir cette marque marseillaise, ça vaut le détour.

J'ai sauté le pas : je fais ma lessive moi-même ! Depuis la naissance de notre fille, les soucis de santé qu'elle a et le parcours que l'on a vécu, on est très à cheval sur l'hygiène, ainsi que la composition des produits que l'on utilise pour elle, mais également pour nous. Nous avons donc fait des changements dans notre quotidien, afin de le mettre en adéquation avec nos nouvelles préoccupations.

Faire sa lessive maison : c'est écologique et économique

Pourquoi j'ai décidé de me lancer dans la réalisation de ma lessive bio maison ? Comme je vous le disais dans mon introduction, c’était avant tout un choix pour la santé de ma fille, car on maîtrise, les ingrédients et de fait, la composition. Le bonus ! C'est l'aspect économique, car lorsque l'on voit le prix d'un bidon de lessive, c'est un peu fou quand même (1L de lessive maison = 1€70 / 1L de lessive bébé Le Chat = 4€39) . Alors voici ma petite recette pour réaliser 1 L de lessive bio à la maison.

Faire sa lessive bio maison
Faire sa lessive bio maison
Faire sa lessive bio maison

INGRÉDIENTS

PRÉPARATION

Faire chauffer 500 ml d’eau dans une grande casserole et y ajouter le savon de Marseille pour le faire fondre. Remuer régulièrement pour qu'il soit bien dissous (à feu doux).

Diluer les cristaux de soude ainsi que le bicarbonate dans de l'eau puis rajouter le mélange, à votre savon dans la casserole.

Remuer encore, jusqu'à dissolution totale du savon et rajouter les 500 ml restant d'eau. Laisser refroidir et ajouter les huiles essentielles.

Une fois la lessive froide, vous pouvez la transvaser dans un récipient de votre choix, ce qui est le plus pratique pour vous.

Vous pouvez trouver tous les ingrédients nécessaires en magasin bio ou sur internet. Personnellement, je me fournis chez Naturalia pour les ingrédients et pour les huiles essentielles, c'est Phytosun Aroms ! Je vous conseille vraiment cette marque, elle est bio, pas trop onéreuse et facile à trouver.

Vous voyez ! Faire sa lessive maison n’a rien de compliqué !

Faire sa lessive bio maison

La zone intime est l'une des zones les plus sensibles de notre corps et mérite un soin spécifique ! Une mauvaise hygiène et l’utilisation de produits inadaptés peuvent entraîner un déséquilibre de la flore et engendrer des irritations et infections.

S'il y a bien une chose qui ne m'a pas manqué durant 7 mois, c'est ça ! Chaque mois, c'est la même galère : LES RÈGLES. Personnellement, tous les scandales sur le choc toxique m'ont un peu fait peur et en grande consommatrice de tampon, j'ai commencé à me dire que je ne souhaitais plus insérer un corps étranger dans mon corps, mais alors quelle alternative trouver ?

Alors la proposition de Love & Green de me faire tester leur nouvelle gamme hygiène féminine tomba à pic, pile-poil pour mon retour de couches (on adore). Étant dans cette réflexion, j'ai donc été ravie de pouvoir tester cette gamme.

Protections hygiéniques féminines saines

Des protections hygiéniques sans risques

Pour être parfaitement protégée au quotidien, j'ai donc commencé à regarder du côté des protections saines et là, j'ai trouvé tout un tas de choses. Je ne suis pas du tout prête pour la coupe ou la culotte menstruelle, car j'ai du mal à saisir le côté hygiénique de ces produits. De plus, j'ai décidé que les tampons , c'était fini, il ne me restait donc plus que les protections hygiéniques. Mais il y a deux soucis avec les protections hygiéniques : leur composition et le fait que ce n'est pas recyclable.

La composition des produits d’hygiène féminine périodiques, c'est : des fibres synthétiques, des résidus de pesticides et insecticides, des parfums artificiels, des neutraliseurs d’odeurs et ce n’est qu’un aperçu de ce que l’on peut trouver dans les produits que nous mettons en contact avec notre petite fleur mensuellement.

Je ne suis pas du tout écolo, mais j'essaie de faire attention quand je le peux, et force est d'admettre que les serviettes et protège slips ne sont pas recyclables et ça craint pour notre environnement qui est déjà mal en point.

La gamme hygiène féminine de Love & Green

Love & Green est une marque spécialisée dans les produits hygiéniques sans aucun ingrédient indésirable, respectueux de la santé et plus naturels. Je vous en parlais il y a peu, concernant leurs couches saines pour bébés que j'ai détesté et ne trouvais pas du tout efficace, malgré leur réputation.

Ça été une véritable déception, je partais donc avec un certain scepticisme, mais la conclusion pour cette gamme hygiène féminine a été satisfaisante et concluante. Avec sa nouvelle gamme, Love & Green souhaite proposer aux femmes des produits efficaces, sans composants suspectés d’être cancérigène ou perturbateur endocrinien et avec la garantie du respect de notre peau.

Les caractéristiques :

  • Voile en contact avec la peau en viscose 100% naturelle
  • 0% de plastique, colorant, parfum, lotion, allergène, chlore
  • Aucun ingrédient indésirable suspecté d’être cancérigène ou perturbateur endocrinien ou irritant
  • Entre 75 et 85% de matières naturelles biodégradables (cellulose, viscose, amidon végétal)
  • Extra fines et ultra absorbantes
  • Liste d’ingrédients claire et complète
  • Hypoallergéniques, testées sous contrôle dermatologique et gynécologique
  • Fabriquées en Italie
Protections hygiéniques féminines saines
Protections hygiéniques féminines saines
Protections hygiéniques féminines saines
Protections hygiéniques féminines saines

Alors mon avis ?

Bonne surprise ! Les serviettes sont douces et l'absorption est bonne. Rien de particulier à signaler, mais lorsqu'on a le choix entre des produits respectueux de notre santé ou non et qu'ils sont efficaces, le choix est vite fait. Vous pouvez retrouver cette gamme directement sur la boutique en ligne de la marque, mais également chez Carrefour.

Quelques conseils pour l'hygiène féminine quotidienne

  • Faire un lavage quotidien, mais juste avec les doigts (c'est plus hygiénique), on oublie donc tout objet lavant et on sèche avec une serviette propre.
  • Pas besoin de gel nettoyant intime, un savon doux suffira, soyez simplement vigilant au fait qu'il soit sans huiles essentielles.

Concours

Avec Love & Green, on vous propose de remporter un pack complet de leur nouvelle gamme hygiène féminine (un paquet de protège-slips, serviettes hygiéniques Normal, Super et Nuit). Pour participer, c'est tout simple :

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Le concours débute immédiatement et jusqu’au 14 février. Il est entièrement gratuit et ouvert à la France Métropolitaine. Bonne chance à tout le monde !

 

Protections hygiéniques féminines saines